Cải thiện tình trạng đau nửa đầu bằng phương pháp nào?

Câu hỏi

Xin chào BS, Cháu rất hay bị đau nửa đầu và huyết áp thấp, uống thuốc và ăn uống có cải thiện được huyết áp? Cháu đo được là huyết áp 65/112, nhịp tim là 64. Cháu không biết các chỉ số như vậy có bình thường không ạ? Có cách nào cải thiện việc đau nửa đầu sau gáy và mệt mỏi không ạ? Năm nay cháu 29 tuổi, xin cám ơn BS.

Trả lời

Đau đầu Migraine. Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào bạn,

Chỉ số huyết áp và nhịp tim của bạn như vậy là trong giới hạn bình thường. Do đó không cần phải sử dụng thêm thuốc để cải thiện huyết áp. Đau nửa đầu và mệt mỏi có thể nhiều nguyên nhân, thông thường là do các nguyên nhân không có tổn thương thực thể như đau đầu căng thẳng, đau đầu migrain hay đau đầu dạng chuỗi.

Trường hợp bạn mô tả là đau nửa đầu, BS nghi ngờ có liên quan đến đau đầu Migraine. Migraine là bệnh nhức nửa đầu từng cơn theo nhịp mạch, cường độ thay đổi, có tính chu kỳ. Bệnh thường gặp ở nữ hơn nam, khoảng 18% dân số nữ và 6% nam ở độ tuổi từ 30 - 45 tuổi hay bị bệnh này. Cơn đau Migraine có khởi phát thường một bên đầu, sau đó có thể lan sang hai bên. Cơn đau theo nhịp mạch và bệnh nhân có cảm giác động mạch thái dương đập mạnh. Cường độ đau tăng dần và dữ dội hơn.

Nếu đau đầu diễn ra thường xuyên gây khó chịu, bạn nên khám BS Nội thần kinh để khai thác thêm một số tính chất khác của đau đầu, nếu phù hợp thì sẽ kê toa điều trị bệnh cho bạn nhé!

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>> Đau đầu Migraine, uống thuốc không đỡ, em phải làm sao?

> Tôi hay bị đau nửa đầu bên phải, xin BS cho biết tôi bị bệnh gì?

Đau nửa đầu (hay còn gọi là đau nửa đầu Migraine) là tình trạng một bên đầu đột ngột đau nhói lên. Đau nửa đầu có thể kéo dài từ vài giờ cho đến vài ngày. Bệnh này có thể ảnh hưởng đến khả năng lao động và sinh hoạt thường ngày của bạn nếu không được điều trị đúng lúc và kịp thời.

Tất cả mọi người đều có khả năng mắc bệnh này. Tuy nhiên, bệnh thường phổ biến ở độ tuổi từ 10 đến 45 tuổi, trong đó nữ giới có nguy cơ bị mắc bệnh cao hơn nam giới.

Để ngăn ngừa các cơn đau nửa đầu Migraine thường xuyên, bạn có thể sử dụng thuốc ức chế beta, thuốc ức chế canxi, thuốc chống trầm cảm (amitriptyline, venlafaxine) và thuốc chống động kinh (topiramate, divalproex). Các loại thuốc đặc trị khác có thể được chỉ định để điều trị các cơn đau đầu nghiêm trọng và kéo dài.

Các loại thực phẩm có khả năng thúc đẩy tình trạng thiên đầu thống bao gồm socola, rượu và các chất có cồn, phô mai, hành tây, thức ăn béo và thực phẩm có tính axit nên được tránh trong quá trình điều trị bệnh đau nửa đầu.

Những thói quen sinh hoạt và phong cách sống dưới đây sẽ giúp bạn hạn chế diễn tiến đau nửa đầu:

- Đặt miếng vải lạnh hoặc túi đá lên đầu hay lên mặt khi cơn đau đầu xảy ra
- Nằm trong phòng tối, yên tĩnh, nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc
- Giảm thiểu tiếng ồn, ánh sáng và các mùi hương (đặc biệt các mùi khi nấu ăn và khói thuốc lá)
- Tránh các yếu tố thúc đẩy cơn đau nửa đầu như sử dụng các thực phẩm có chất kích thích
- Tập thể dục thường xuyên.

Bệnh đau nửa đầu thường gặp ở nữ giới. Trước khi cơn đau xảy ra thường có những triệu chứng báo trước như chóng mặt, nhạy cảm với ánh sáng và tiếng ồn, thay đổi khứu giác, vị giác… Bệnh tuy lành tính nhưng gây cho bạn cảm giác khó chịu và làm gián đoạn công việc. Thuốc điều trị bệnh khá đa dạng và cần có sự theo dõi, kê đơn của bác sĩ chuyên khoa. Bạn có thể hạn chế tái phát bệnh bằng cách sống lành mạnh, không uống bia rượu, thuốc lá, tránh lo âu, căng thẳng và stress.

Câu hỏi liên quan