“Yoga cười” đến Hà Nội

Hơn 100 huấn luyện viên Yoga cười tương lai tham dự cuộc tập huấn do bác sĩ Madan hướng dẫn ngày 7/3.

Đây là lần đầu tiên ông Madan Kataria - người sáng lập trường phái Yoga cười đến Việt Nam.

Trong buổi sáng 7/3, ông Madan hướng dẫn các bài tập để người tham gia có thể... cười. Hiện có hơn 300 bài tập như vậy, nhưng phổ biến trong cộng đồng chỉ khoảng 20 bài.

Ông Madan cho rằng các động tác chuyển động cơ thể, cơ mặt và việc tươi cười có thể giúp người tập Yoga cười giảm stress do công việc và cuộc sống căng thẳng, giúp người tập vui vẻ, năng động...

Yoga cười do ông Madan sáng lập năm 1995 ở Mumbai, Ấn Độ. Hiện đã có 6.000 câu lạc bộ ở 60 quốc gia. Tại Việt Nam có khoảng 10 nhóm Yoga cười tập luyện thường xuyên, trong đó CLB ở chân tượng đài Lênin, Hà Nội đều đặn từ 6h - 6h45 mỗi sáng có 30 - 100 người đến để cười.

Theo Tuổi trẻ