Vì sao mẹ bầu dễ bị thiếu máu?

Thiếu máu là tình trạng khá phổ biến trong thai kỳ, chủ yếu do nhu cầu sắt và acid folic tăng cao. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, thiếu máu không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn làm tăng nguy cơ biến chứng cho thai nhi.

Vì sao mẹ bầu dễ bị thiếu máu?

Theo các bác sĩ Bệnh viện Từ Dũ, nguyên nhân thường gặp nhất là thiếu sắt. Trong thời gian mang thai, lượng máu của người mẹ tăng lên để nuôi dưỡng thai nhi, kéo theo nhu cầu sắt cũng tăng đáng kể. Nếu chế độ ăn không đáp ứng đủ hoặc không bổ sung theo hướng dẫn, mẹ bầu rất dễ bị thiếu máu.

Bên cạnh đó, thiếu acid folic - dưỡng chất cần thiết cho quá trình tạo hồng cầu - cũng là nguyên nhân phổ biến. Một số trường hợp khác có thể liên quan đến thiếu vitamin B12, các bệnh lý về máu hoặc mất máu do xuất huyết.

Những dấu hiệu cảnh báo

Mẹ bầu nên đi khám nếu thường xuyên gặp các biểu hiện như mệt mỏi kéo dài, chóng mặt, hoa mắt khi thay đổi tư thế, khó thở dù chỉ vận động nhẹ, tim đập nhanh, đau đầu, da và môi nhợt nhạt, chán ăn, buồn nôn hoặc táo bón.

Thiếu máu ảnh hưởng thế nào đến mẹ và bé?

Thiếu máu trong thai kỳ có thể làm tăng nguy cơ sinh non, tiền sản giật, nhiễm trùng sau sinh và khiến mẹ hồi phục chậm sau sinh.

Đối với thai nhi, tình trạng này có thể làm tăng nguy cơ nhẹ cân khi sinh, sinh non, dị tật ống thần kinh và ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ.

Làm gì để phòng ngừa?

Để phòng ngừa thiếu máu, mẹ bầu nên xây dựng chế độ ăn cân đối, tăng cường các thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, gan, hải sản, các loại đậu và rau xanh đậm.

Bên cạnh đó, cần bổ sung viên sắt và acid folic theo chỉ định của bác sĩ. Theo khuyến cáo, phụ nữ mang thai nên bổ sung khoảng 30-50mg sắt và 400-600mcg acid folic mỗi ngày để hỗ trợ tạo hồng cầu và góp phần phát triển não bộ, hệ thần kinh của thai nhi.

Ngoài ra, khám thai định kỳ là cách quan trọng giúp phát hiện sớm tình trạng thiếu máu và có hướng điều trị phù hợp, góp phần bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé.