1. Đôi mắt tiết lộ gì về sức khỏe?

Khi quan tâm một người có khỏe không, chúng ta thường nhìn vào khuôn mặt, đặc biệt là đôi mắt. Theo BS, đôi mắt tiết lộ những gì về sức khỏe của một người ạ?

TS.BS Trần Đình Minh Huy trả lời: Đôi mắt ngoài việc là vẻ đẹp trên gương mặt, có thể tiết lộ tình trạng sức khỏe hiện tại của cơ thể, cũng như những dấu hiệu về mặt tâm lý. Khi nói chuyện với nhau chúng ta đều nhìn vào đôi mắt và đọc được nhiều thứ.

Một đôi mắt khỏe giống như các bé nhỏ mắt sẽ rất long lanh. Trong trường hợp có những bệnh lý khác như bệnh gan sẽ thấy vàng mắt, vàng da, cũng như những bệnh nhân bị mất nước nặng sẽ xuất hiện tình trạng khô mắt, da mi mắt bong tróc,…

2. Sức khỏe của mắt ảnh hưởng ra sao đến sức khỏe tổng thể?

Cụ thể thì sức khỏe của mắt có ảnh hưởng ra sao đến sức khỏe tổng thể?

TS.BS Trần Đình Minh Huy trả lời: Các tình trạng tổn hại tại mắt có thể dự đoán được một số bệnh lý ở toàn thân.

Ví dụ, vàng da, vàng mắt là biểu hiện của bệnh lý tại gan. Ngoài ra, bệnh lý đái tháo đường có thể tổn hại những mạch máu nhỏ, tổn hại các cơ quan quan trọng như não, thận, gan, ngoài ra còn tổn hại ở những lớp thần thần kinh nhỏ như tổn thương võng mạc mắt, xuất huyết võng mạc mắt và làm ảnh hưởng đến thị lực của bệnh nhân rất nhiều.

Gần đây, có một số nghiên cứu sử dụng công nghệ chụp màng thần kinh của võng mạc phía sau kết hợp với thiết bị AI, dự đoán tình trạng bệnh nhân bị lão hóa thần kinh như Alzheimer. Đây là bước tiến của khoa học, minh chứng việc quan sát những hình ảnh cũng như tổn thương về mặt hình thái, hình dạng của tổn thương thần kinh tại mắt có thể ước đoán cho các bệnh lý toàn thân.

3. Vì sao nói “đôi mắt là cửa sổ tâm hồn”?

Đôi mắt không chỉ thể hiện sức khỏe mà còn biểu lộ cảm xúc, người ta hay nói “đôi mắt là cửa sổ tâm hồn”. MC cũng thấy các cặp đôi yêu nhau thì hay nhìn vào mắt, ghét hay giận thì tránh né ánh mắt của nhau. Nhãn khoa lý giải điều này như thế nào, thưa BS?

TS.BS Trần Đình Minh Huy trả lời: Về mặt nhãn khoa, có khái niệm định thị. Đó là khi nhìn vào người đối diện (nếu 2 mắt không có bệnh lý rối loạn về vận nhãn cầu), 2 mắt sẽ định vào gương mặt của người đó khi nói chuyện nếu tập trung và không có nhiều suy nghĩ, đắn đo bên trong.

Mọi người hay nói những người đang nói chuyện với người đối diện mà nhìn đi nơi khác, đảo mắt liên tục thì trong đầu đang có nhiều suy nghĩ khác làm mắt không định thị tốt.

Tuy nhiên, vẫn có một số bệnh nhân có tình trạng bất thường về vận nhãn cầu nhất định như lé (lát), 2 mắt sẽ không định thị được cùng một hướng hoặc người có tình trạng rung giật nhãn cầu, khi nhìn vào đôi mắt thấy tròng đen liên tục bị rung lắc theo hướng chiều ngang.

4. Nhìn đôi mắt có thể đoán được tính cách người đối diện?

Người ta còn nói nhìn đôi mắt đoán được tính cách người đối diện, điều này rất quan trọng với những nhà tuyển dụng hay lựa chọn đối tác làm ăn, tìm hiểu bạn đời. Theo BS điều này có đúng không?

TS.BS Trần Đình Minh Huy trả lời: Điều này hoàn toàn đúng. Chúng ta thường nhìn vào người đối diện để nói chuyện, trao đổi với họ liên tục, thể hiện mình đang tập trung và không sợ sệt hay đang suy nghĩ những vấn đề khác.

Thông thường đang nói vấn đề này nhưng nghĩ đến vấn đề khác đôi mắt sẽ đảo liên tục làm người đối diện không tin tưởng. Đây chỉ là những điểm mốc rất nhỏ để lưu ý, tuy nhiên mọi người phải chú ý đến.

Một số bài tập nhất định trong những lớp đào tạo về nhân sự, đàm phán cũng có rất nhiều hướng dẫn về việc sử dụng đôi mắt để tạo được thiện cảm của người đối diện trong lúc trao đổi câu chuyện.

5. Làm sao để chăm sóc toàn diện cho đôi mắt?

Mọi người thường chú trọng “nhất dáng nhì da”, sức khỏe và vẻ đẹp đôi mắt quan trọng như vậy nhưng chưa được chú ý nhiều. Theo BS, để chăm sóc toàn diện cho đôi mắt cần phải làm những gì ạ?

TS.BS Trần Đình Minh Huy trả lời: “Nhất dáng nhì da” là câu nói rất đúng. Nhưng ngày nay kể cả đôi mắt, hàm răng, tất cả những gì liên quan đến thẩm mỹ đều rất được quan tâm.

Đôi mắt khỏe là đôi mắt có thị lực tốt. Cần thăm khám, theo dõi định kỳ 6 - 12 tháng/lần với bác sĩ, cũng như các chuyên gia về khúc xạ nhãn khoa để đánh giá tình trạng khúc xạ, tật khúc xạ, thị trường, tình trạng nhãn áp của mình vì có những bệnh lý diễn tiến âm thầm nhưng không nhận ra.

Trong quá trình sinh hoạt bình thường cần một chế độ ăn uống đủ chất, đặc biệt là các loại vitamin như vitamin A, vitamin B3, vitamin E, vitamin C hoặc omega-3,… là những loại dưỡng chất rất quan trọng trên mắt. Ngày nay có một loại khoáng chất gọi là Gulutein, có nhiều ý nghĩa đối với võng mạc của mắt.

Bên cạnh đó, cần có chế độ ngủ đủ giấc, uống đủ nước, cũng như sử dụng kèm theo các loại nước mắt nhân tạo.

Lưu ý, trong quá trình sử dụng các thiết bị điện tử, phải tuân theo nguyên tắc 20 - 20 - 20. Cứ mỗi 20 phút sẽ cho mắt nghỉ khoảng 20 giây bằng cách nhìn ra xa khoảng 20 feet (cuối phòng hoặc trên 6m) sẽ giúp mắt sáng khỏe hơn rất nhiều.