Trong bối cảnh của thời đại kỹ thuật số, điện thoại, máy tính và các thiết bị khác trở thành vật bất ly thân. Thêm vào đó, môi trường làm việc văn phòng buộc thế hệ trẻ thường xuyên phải tiếp xúc với điều hòa, mắt liên tục chịu áp lực, lại không được nghỉ ngơi đủ. Đây là những nguyên nhân khiến người trẻ trở thành đối tượng có nguy cơ bị khô mắt cao.

Khảo sát nhanh với bác sĩ Nguyễn Thị Mai - trưởng khoa khúc xạ và phẫu thuật mắt bệnh viện FV - các câu hỏi dưới đây:

- Ngay lúc này, bạn có cảm thấy đôi mắt của mình hơi khô và một chút rát?

- Bạn thấy mắt khó chịu, cảm giác có sạn hoặc cộm trong mắt?

- Bạn có dành trên 4 tiếng mỗi ngày trước máy tính hay điện thoại?

- Bạn làm việc hơn 6 tiếng mỗi ngày trong môi trường điều hòa?

Nếu câu trả lời là có cho phần lớn các câu hỏi trên, đôi mắt bạn cần tham vấn ý kiến bác sĩ do bạn đang có nguy cơ khô mắt cao.

Ở Việt Nam, có khoảng 4-6 triệu người mắc bệnh khô mắt với các mức độ khác nhau và bất kỳ độ tuổi nào. Cụ thể, “hơn 60% nhân viên văn phòng bị khô mắt hoặc gặp các bệnh lý về mắt” - Bác sĩ Nguyễn Thị Mai.

Khô mắt là gì?

Khô mắt là sự rối loạn màng phim nước mắt, xảy ra khi lượng nước mắt không đủ để giữ ẩm và bôi trơn cho mắt, hoặc khi nước mắt bốc hơi quá nhanh, gây tổn hại bề mặt nhãn cầu.

Các triệu chứng thường gặp: cay rát mắt, cộm xốn, cảm giác như có bụi trong mắt, buồn ngủ, ngứa mắt… Trường hợp nặng có thể có cảm giác sợ ánh sáng, mờ nhòe, giảm thị lực.

Dưới đây là một vài nhóm có nguy cơ bị khô mắt, cùng điểm qua để xem bạn có nằm trong các nhóm này hay không nhé.

- Người mới phẫu thuật mắt: Các phẫu thuật trên bề mặt giác mạc như phẫu thuật tật khúc xạ cho mắt bằng laser (phẫu thuật LASIK) và các thủ thuật điều chỉnh thị giác khác có thể gây ra khô mắt.

- Người lớn tuổi: Thoái hóa mắt thường gặp với người trên 50 tuổi, dẫn đến các tình trạng như khô mắt.

- Bạn là người hay tiếp xúc với các thiết bị điện tử: Làm việc liên tục với các thiết bị điện tử đòi hỏi mắt tập trung cao và điều tiết liên tục, dẫn đến tần suất chớp mắt ít hơn. Do vậy, nhóm người thường xuyên tiếp xúc các thiết bị điện tử chiếm phần lớn trong số các đối tượng có nguy cơ khô mắt cao.

- Bạn thường xuyên làm việc ngoài trời: Khi thời tiết nắng nóng, kèm theo ô nhiễm khói bụi bên ngoài, nước mắt bốc hơi nhanh, không đảm bảo cấp ẩm đủ cho giác mạc dẫn đến khô mắt.

- Nhân viên văn phòng: Môi trường lạnh và thiếu ẩm trong văn phòng khiến lượng nước mắt tiết ra bị giảm sút, kèm theo gia tăng tình trạng bốc hơi nước mắt, khiến tình trạng mắt khô càng nhanh.

Như vậy, khô mắt không giới hạn ở độ tuổi mắc bệnh và có thể dễ dàng gặp ở bất kỳ ai.

Tình trạng khô mắt cần cải thiện thế nào?

Để khắc phục khô mắt, bác sĩ Mai lưu ý, chế độ ăn uống, chế độ sinh hoạt cần được đảm bảo hợp lý.

- Về chế độ ăn uống: Bổ sung vitamin có trong các loại rau củ quả như cà rốt, bí đỏ, bông cải xanh, cam. Uống đủ 1,5-2 lít nước mỗi ngày và hạn chế chất kích thích như rượu bia.

- Về chế độ sinh hoạt: Ngủ đủ 7-8 tiếng để mắt được nghỉ ngơi và hồi phục sau giờ làm việc. Tạo thói quen chủ động thăm khám 6 tháng 1 lần tại các cơ sở y tế chuyên khoa mắt nhằm phát hiện sớm vấn đề bất thường, từ đó có hướng điều trị phù hợp nhất.

Bên cạnh đó, bác sĩ Nguyễn Thị Mai nhấn mạnh việc bổ sung nước mắt nhân tạo giúp cấp ẩm trực tiếp và lâu dài cho mắt khô là cần thiết bởi nó có nồng độ PH tương tự như nước mắt tự nhiên.

Thuốc nhỏ mắt V.Rohto DRYEYE là sản phẩm đến từ thương hiệu Nhật Bản Rohto Mentholatum và là sản phẩm chuyên biệt cho tình trạng khô mắt. Thuốc nhỏ mắt V.Rohto DRYEYE chứa hợp chất cao phân tử Hydroxyethylcellulose (HEC) giúp làm tăng độ nhờn cho mắt, bổ sung nước mắt nhân tạo, làm dịu biểu hiện khô, đỏ, cộm xốn mắt, duy trì độ ẩm và nuôi dưỡng mắt khỏe.

Dung dịch nhỏ mắt V.Rohto DRYEYE được khuyên dùng cho người tiếp xúc nhiều với các thiết bị điện tử hay thường xuyên ở trong môi trường nắng gió, khói bụi, máy lạnh.

Tham khảo thêm về V-Rohto Dry Eye tại đây

Rohto-Mentholatum là công ty sản xuất thuốc nhỏ mắt số 1 Nhật Bản suốt 25 năm liền*. Có mặt tại Việt Nam từ năm 1996 với các dòng sản phẩm V.Rohto giúp bảo vệ và nuôi dưỡng mắt, Rohto chú trọng đầu tư đội ngũ chuyên gia và dây chuyền sản xuất bằng robot hiện đại, đáp ứng các tiêu chuẩn GMP của WHO, Nhật Bản và FDA Hoa Kỳ.