Thủ dâm nhiều khiến cậu nhỏ lâu cương trở lại, làm sao BS ơi?

Lúc trước em có thủ dâm hơi nhiều, giờ thời gian cương cứng trở lại sau lần đầu tới gần nửa tiếng không còn nhanh như trước là 5 hay 10 phút...

Chào bác sĩ,

Em năm nay 23 tuổi, lúc trước em có thủ dâm hơi nhiều vì ở quê tiếp cận internet còn ít. Về sau em được biết thủ dâm nhiều không tốt nên đã hạn chế lại 1 tuần 1 hoặc 2 lần.

Nhưng bây giờ thời gian cương cứng trở lại sau lần đầu tới gần nửa tiếng không còn nhanh như trước là 5 hay 10 phút, thế có phải là bệnh không BS và có cách gì để trở lại như trước không ạ?

(Bạn trai giấu tên - Long An)

Ảnh minh họa

Chào em,

Rất vui vì em đã nhận ra được điều cần tránh. Tuy nhiên sau 1 thời gian lao động quá sức, “cậu bé” của em đã hao tổn khá nhiều (Ở tuổi 20-30, thời gian cương cứng trở lại trung bình là 10-15 phút, của em tới gần 30 phút).

Chính vì vậy cần có 1 khoảng lặng để cho “cậu bé” nghỉ ngơi và tĩnh dưỡng. Cần quan tâm hơn nữa đối với “cậu bé” nhưng không nên quá lo lắng em nhé. Qua 6 tháng, nếu em tuân thủ những điều sau, “cậu bé” của em sẽ lấy lại 90% phong độ:

1. Điều chỉnh lại chế độ ăn để bù lại năng lượng đã mất.

2. Có kế hoạch tập luyện thể dục, thể thao phù hợp (theo tuổi, nghề nghiệp).

3. Giữ nếp sống lành mạnh, tránh tiếp xúc với những yếu tố kích thích về mặt tình dục.

4. Tham gia các hoạt động xã hội, cộng đồng.

Chúc em sớm phục hồi phong độ nhé!

Bác sĩ PHÒNG KHÁM TRƯỜNG XUÂN
Số 53 phố Thái Thịnh 2, Đống Đa, Hà Nội
Hotline: 0943381515 - ĐT: 04 3562 797

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@alobacsi.vn.

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.