Tháo gỡ thắc mắc khi mẹ cho con ăn dặm lần đầu

Ngày đầu cho con ăn dặm, chị Minh lúng túng không biết nên chọn bột mặn hay ngọt, nên cho bé ăn mỗi ngày mấy lần…

Dưới đây là ý kiến của bác sĩ Đào Thị Yến Thủy, Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM về những quan tâm của các bà mẹ lần đầu tiên tập cho con ăn dặm.

Ngày đầu tiên nên cho bé ăn bột sữa ngọt

Nên cho bé thử ăn bột sữa ngọt cho gần giống với sữa. Vì từ lúc sinh ra đến thời điểm đó, bé hoàn toàn uống sữa, nên nhiều khả năng bé sẽ dễ chấp nhận ăn bột sữa mặn hơn. Nếu bé không thích, phản đối quyết liệt thì có thể thử cho bé ăn bột mặn. Tuy nhiên, cần chọn loại bột phù hợp với độ tuổi của bé.

Một số trẻ lần đầu được cho ăn bột sữa ngọt. Cùng ngày, mẹ cho ăn bột mặn thì có biểu hiện lè lưỡi liên tục - bé chê không ăn.

Vị mặn có thể khác lạ quá nhiều so với vị sữa bé đã tiếp xúc nên bé phản ứng. Đây cũng là tình trạng thường thấy ở các bé lần đầu ăn dặm. Phụ huynh nên kiên nhẫn, tập dần bằng cách cho trẻ ăn từng ít một.

Nên hay không cho trẻ uống nước trong bữa ăn?

Một số phụ huynh thắc mắc: cho trẻ vừa ăn vừa uống có thể tạo thành thói quen không tốt sau này. Tuy nhiên, do là ngày đầu tiên bé ăn dặm, mẹ có thể cho trẻ uống xen kẽ để giúp bé “trơn cổ” dễ nuốt thức ăn. Ngoài ra, hãy cho trẻ uống nước lọc bằng muỗng để rửa sạch miệng, lưỡi ngay sau khi ăn bột. Có thể cho trẻ uống thêm nước lai rai trong ngày nếu ra mồ hôi nhiều, nước tiểu vàng sậm... Trong trường hợp bé bị sốt, tiêu chảy, ho đàm, nôn ói... cần cho bé uống thêm nước để tránh tình trạng mất nước.

Một số bà mẹ còn nấu cả nước sâm (lá dứa, mã đề, rễ tranh, mía lau, rau bắp…) thay thế nước uống hàng ngày cho bé. Đây là điều không nên. Vì trong nước này có vị ngọt, mát… giúp lợi tiểu. Nếu đi tiểu nhiều dễ làm cơ thể trẻ mất nước, không ngủ thẳng giấc. Vì vậy, chỉ nên cho bé sử dụng nước đun sôi để nguội.

Những thực phẩm nên và không nên cho bé ăn trong thời kỳ ăn dặm:

Nên tập cho trẻ làm quen dần với tất cả các loại thức ăn. Thời gian để trẻ quen với một món ăn mới có thể từ 3-5 ngày. Thức ăn cho trẻ nên chọn ở dạng lỏng, dễ tiêu và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

Cần tránh những thực phẩm khô, cứng để ngừa tình trạng sặc, hóc.

Một số phụ huynh cho rằng, nên cho trẻ ăn cả hai loại bột sữa ngọt, mặn trong 1 ngày vì sợ trẻ thiếu chất. Tuy nhiên, việc đổi vị thức ăn cho trẻ là cần thiết nhưng chủ yếu là để trẻ làm quen với nhiều loại thức ăn và đỡ ngán, chứ không vì sợ trẻ thiếu chất.

Ngoài ra, mẹ có thể cho trẻ ăn thêm sinh tố như đu đủ, bơ, mãng cầu… Cũng có thể dùng muỗng nạo cho bé ăn.

Một số bà mẹ đi làm về muộn nên cũng muốn cho con ăn thêm bữa tối. Chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, việc làm này không ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Quan trọng là cho bé ăn đủ bữa và đủ chất dinh dưỡng. Có thể cho trẻ ăn tối rồi đi ngủ ngay, tùy thuộc vào lịch sắp xếp các bữa ăn, bú của bé.

Theo Nguyên Hạnh - Phụ nữ TPHCM