Theo đánh giá của các bác sĩ, hội chứng ống cổ tay là một trong những chấn thương thầm lặng liên quan đến công việc mà nhiều người mắc nhất.

Teo cơ xuất phát từ tê tay

Hội chứng ống cổ tay là hội chứng gây hẹp đường hầm (dây thần kinh giữa) ở ngay cổ tay. Những người dễ mắc chứng ống cổ tay là nhân viên văn phòng, người phải sử dụng, gõ phím máy tính nhiều, vận động viên vận động cổ tay nhiều, người lái xe thường xuyên…

Hội chứng này do nhiều nguyên nhân tạo ra như chấn thương dưới xương quay; chấn thương ngay cổ tay, phần mềm; chấn thương lực âm  ỉ liên tục xuất phát từ công việc văn phòng phải gõ máy tính nhiều, tạo nên sang chấn ngay cổ tay, gây tăng áp lực cổ tay; bị bệnh lý làm tăng đột ngột áp lực lên cổ tay, chèn ép vào giây thần kinh giữa. Việc này gây ra những ảnh hưởng đến quá trình vận động cũng như cảm giác của 3 ngón tay rưỡi ở bàn tay (ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út).

Những người mắc hội chứng ống cổ tay thường cảm thấy đau, tê rần, mỏi ở các ngón tay do thần kinh giữa bị chi phối. Đôi khi cảm giác tê xuất hiện ở cả bàn tay. Cảm giác tê mỏi thường xuất hiện về đêm, đôi khi là trong thời gian làm việc, đang lái xe, mới ngủ dậy hay lúc lao động thông thường.

Việc cầm nắm trở lên khó khăn, cảm giác cầm nắm không có thật. Lúc đó, người mắc hội chứng này phải ngưng làm việc, phẩy cánh tay giúp xung lực xuống trở lại và máu lưu thông bình thường.

Người mới chớm bệnh chỉ có cảm giác như bị kim châm, nặng hơn là cảm giác đau ở bàn tay. Về lâu dài, nếu không chữa trị, bệnh có thể gây teo cơ, teo cơ mô cái khiến bệnh nhân khó thực hiện các hoạt động thông thường như cầm nắm, đánh máy vi tính.

Trị sai, bệnh không giảm

Để chẩn đoán đúng bệnh, các bác sĩ sẽ thực hiện quá trình đo điện cơ cho bệnh nhân khi thăm khám giúp xác định có bị hẹp đường hầm ở ngay cổ tay hay không. Nếu đúng sẽ tiến hành các phương pháp xử lý, can thiệp y học.

Nếu bệnh nhân mới bị hội chứng này ở mức độ nhẹ, chớm bệnh thì bác sĩ sẽ thực hiện biện pháp tiêm Corticoid ngay vào dây chằng để chống viêm, giảm chèn ép.

Tuy nhiên, quy trình tiêm phải được thực hiện một cách nghiêm ngặt. Các bác sĩ chuyên khoa, nắm vững kỹ thuật, môi trường đảm bảo vô trùng mới được phép thực hiện biện pháp này. Nếu không đảm bảo được các yếu tố trên, việc tiêm thuốc có thể gây nên ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, tình hình phát triển bệnh của bệnh nhân.

Tối đa chỉ được tiêm 2 lần, mỗi lần tiêm cách nhau 1 tuần. Sau khi tiêm mũi thứ nhất, người bệnh và bác sĩ điều trị theo dõi đánh giá hiệu quả trong vòng một tháng. Nếu sau mũi tiêm đầu tiên, không thấy có đáp ứng chuyển biến tốt thì nên ngưng thực hiện biện pháp này. Chỉ định tiêm cũng không mang lại hiệu quả 100% các trường hợp mắc hội chứng ống cổ tay.

Trường hợp ở mức độ nặng (teo cơ, xơ hóa) sẽ được các bác sĩ can thiệp bằng phương pháp vi phẫu, giải phóng áp lực dây thần kinh giữa, áp lực vùng cổ tay hạ xuống, đồng thời bóc nhẹ bao dây thần kinh bên ngoài nếu dây thần kinh bị bao xơ.

Phương pháp phòng ngừa

Chế độ dinh dưỡng không có giá trị gì trong vấn đề phòng ngừa hội chứng ống cổ tay đối với các trường hợp mắc bệnh nói chung và đối tượng nhân viên văn phòng mắc bệnh nói riêng.

Để phòng ngừa mắc phải hội chứng ống cổ tay, chúng ta cần lưu ý sắp xếp thời gian làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, khoa học. Chú ý tạo các khoảng nghỉ cho tay, cổ tay giữa thời gian làm việc. Theo học và tự thực hiện các bài tập xoa bóp giúp phục hồi khả năng tuần hoàn máu cho các nhóm cơ vùng tay và cổ tay.

Chọn tự thế làm việc hợp lý. Với nhân viên văn phòng, nên ngồi vừa tầm, màn hình máy tính đặt thấp hoặc ngang tầm mắt, mông cao hơn đầu gối, lưng thẳng, chân đặt cham đất trong tư thế thoải mái. Khi làm việc, tay và cổ tay vận động thuận chiều, thoải mái, hạn chế hay nói đúng hơn là không vặn cổ tay.