Táo đỏ chữa mất ngủ

Mất ngủ thường khiến người mệt mỏi, kém ăn, suy nhược thần kinh… Đông y giới có bài thuốc trị mất ngủ với táo đỏ như sau:

Chè táo đỏ long nhãn

Táo đỏ 5 quả, đường cát trắng 30g, gạo tẻ 50g, hà thủ ô (dạ giao đằng) 60g. Tất cả nấu nhừ ăn cách 1 giờ trước khi đi ngủ tối. Ăn nóng.

Nấm linh chi 50g, gạo nếp 50g, đường cát trắng 30g, hạt sen 60g. Nấu nhừ, ăn nóng, ăn cách 1 giờ trước khi ngủ tối.

Nhân sâm 5g, viễn chi 10g, đương quy 10g, tim lợn 1 quả. Tất cả hầm với lửa liu riu, đến khi tim lợn mềm là được.

Táo đỏ 5 quả, giò lợn 2 khoanh, viễn chi 10g, đương quy 30g. Hầm nhừ ăn vào buổi chiều. Một tuần ăn khoảng 3 lần sẽ cho kết quả tốt.

Táo đỏ, tim dê (1 quả), gia vị đủ dùng. Nấu ăn hằng ngày. Điều trị 1 liệu trình là 7 ngày.

Theo BS Nguyễn Thị Nhân - Tiền Phong

Ngày đăng: 09:28 23/04/2011

Bài viết có hữu ích với bạn?

Có thể bạn quan tâm

ThS.BS.CK2 Trần Kinh Thành

PGS.TS.BS Lê Thị Tuyết Lan

Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình