Táo đỏ chữa mất ngủ

Mất ngủ thường khiến người mệt mỏi, kém ăn, suy nhược thần kinh… Đông y giới có bài thuốc trị mất ngủ với táo đỏ như sau:

Chè táo đỏ long nhãn

Táo đỏ 5 quả, đường cát trắng 30g, gạo tẻ 50g, hà thủ ô (dạ giao đằng) 60g. Tất cả nấu nhừ ăn cách 1 giờ trước khi đi ngủ tối. Ăn nóng.

Nấm linh chi 50g, gạo nếp 50g, đường cát trắng 30g, hạt sen 60g. Nấu nhừ, ăn nóng, ăn cách 1 giờ trước khi ngủ tối.

Nhân sâm 5g, viễn chi 10g, đương quy 10g, tim lợn 1 quả. Tất cả hầm với lửa liu riu, đến khi tim lợn mềm là được.

Táo đỏ 5 quả, giò lợn 2 khoanh, viễn chi 10g, đương quy 30g. Hầm nhừ ăn vào buổi chiều. Một tuần ăn khoảng 3 lần sẽ cho kết quả tốt.

Táo đỏ, tim dê (1 quả), gia vị đủ dùng. Nấu ăn hằng ngày. Điều trị 1 liệu trình là 7 ngày.

Theo BS Nguyễn Thị Nhân - Tiền Phong

Ngày đăng: 09:28 23/04/2011

Bài viết có hữu ích với bạn?

Video mới nhất

Tiện ích sức khỏe