Nước muối

Nước muối có thể giúp điều trị và làm giảm tình trạng răng nhạy cảm vì nó giúp cân bằng độ pH của miệng, tạo ra môi trường kiềm và tiêu diệt các vi khuẩn có hại. Pha ½ thìa cà phê muối vào 1 cốc nước ấm và dùng nước muối để súc miệng trong vài phút. Thực hiện 2 lần/ngày để có kết quả tốt nhất.

Đinh hương và tinh dầu đinh hương

Đinh hương có tác dụng điều trị chứng ê buốt, do có tính chống viêm, gây tê và kháng khuẩn giúp làm giảm đau răng và chống lại nhiễm trùng răng miệng.

Cách 1: Xay 2 nhánh đinh hương, trộn cùng với một chút dầu olive rồi thoa lên vùng răng bị ê buốt khoảng 30 phút.

Cách 2: Bạn có thể nhỏ vài giọt tinh dầu đinh hương lên miếng bông/gạc. Sau đó, chấm nhẹ nhàng rồi đặt miếng bông lên vùng răng nhạy cảm khoảng 20 - 30 phút. Ngoài ra bạn có thể pha 6 giọt tinh dầu đinh hương vào ½ cốc nước ấm và súc miệng bằng dung dịch này 2 lần/ngày.

Dầu dừa có chứa chất kháng khuẩn tự nhiên, có thể làm giảm đáng kể số lượng vi khuẩn Streptococcus mutans trong miệng, làm giảm răng nhạy cảm và các mảng bám trên răng.

Bạn chỉ cần lấy 1 thìa canh dầu dừa và ngậm trong miệng khoảng 20 phút, rồi súc miệng lại thật sạch bằng nước ấm. Sau đó, đánh răng lại như bình thường. Thực hiện phương pháp này hàng ngày vào buổi sáng trước khi ăn sáng và đánh răng.

Tỏi

Tỏi có chứa hàm lượng allincin cao giúp kháng khuẩn mạnh và gây tê tự nhiên, làm giảm tình trạng răng nhạy cảm. Lấy 1 tép tỏi, nghiền hoặc băm nhuyễn rồi trộn cùng với 3 giọt nước và một ít muối. Thoa trực tiếp hỗn hợp này lên răng nhạy cảm trong vài phút rồi súc miệng lại bằng nước muối ấm. Thực hiện 2 lần/ngày để có kết quả tốt nhất.

Tinh dầu oregano (kinh giới Địa Trung Hải)

Dầu oregano có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, chống oxy hóa, có tác dụng rất tốt trong việc điều trị răng nhạy cảm. Nhỏ 3 giọt tinh dầu oregano lên miếng bông/gạc rồi thấm nhẹ nhàng lên vùng răng nhạy cảm khoảng 15 phút, sau 15 phút thì súc miệng lại thật sạch bằng nước ấm. Thực hiện phương pháp này 2 lần/ngày để làm giảm đau và ê buốt.

Ngoài cách trên, bạn có thể pha 5 giọt tinh dầu oregano với ¼ cốc nước ấm và súc miệng 3 lần/ngày.

Hydrogen peroxide (nước oxy già) 

Bạn có biết hydrogen peroxide cũng có thể phòng ngừa đau răng? Hydrogen peroxide có tác dụng tiêu diệt vi trùng và bảo vệ răng không bị đau và các vấn đề khác.

Cách làm: Pha hydrogen peroxide nồng độ 3% với nước và sử dụng dung dịch này để súc miệng. Thực hiện 2 lần/tuần để ngăn ngừa các bệnh liên quan đến răng miệng.

Lá ổi

Khi bạn bị đau răng do răng nhạy cảm gây ra, thì hãy thử ngay phương pháp điều trị bằng lá ổi. Lá ổi có chứa chất flavonoid, quercetin, chống viêm và giảm đau. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy 5 lá ổi sạch cho vào 1 cốc nước và đun sôi. Để nguội, thêm chút muối vào và súc miệng hàng ngày.

Hành tây

Hành tây có chứa flavonoid và quercetin, có đặc tính chống viêm giúp điều trị đau răng do răng nhạy cảm gây ra. Ngoài ra, các đặc tính chống vi khuẩn có trong hành tây còn giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại trong miệng, gây ra nhiễm trùng đường miệng.

Thực hiện: Cắt một miếng nhỏ hành tây và ngậm trong miệng khoảng 5 phút. Sau đó, súc miệng lại thật sạch bằng nước muối để loại bỏ mùi hành tây trong miệng. Thực hiện phương pháp này 3 lần/ngày.

Vệ sinh răng miệng sạch

Vệ sinh răng miệng sạch giúp ngăn ngừa các mô nướu, nứt răng và các mảng bám tích tụ trên bề mặt răng, gây ra răng nhạy cảm.

Cách làm: Dùng bàn chải đánh răng có lông mềm, sử dụng kem đánh răng có tác dụng làm giảm độ nhạy cảm của răng để đánh răng. Sau đó, súc miệng lại bằng dung dịch flo để làm giảm hàm lượng acid cao trong miệng.

Hạn chế thực phẩm chứa acid

Tiêu thụ thực phẩm và đồ uống có chứa hàm lượng acid cao có thể phá hủy men răng dẫn đến hiện tượng quá cảm ngà.

Thực hiện: Tránh các loại thức ăn và đồ uống có chứa acid, chẳng hạn như đồ uống có ga, trái cây có múi và rượu.

Tránh đánh răng ngay sau khi ăn hoặc đồ uống có tính acid vì nó có thể làm hỏng men răng.

Sau khi ăn xong, nên chờ 30 phút hãy đánh răng.

Theo Khánh Hương - Tạp Chí Thực Phẩm Chức Năng Health+