Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh hướng dẫn cách đo và tính BMI chuẩn cho người Việt

BMI là một tham chiếu tin cậy để đánh giá tình trạng cân nặng (cân đối, béo phì hoặc thiếu cân) ban đầu của một người. Cùng BS.CK1 Trương Phước Tân - Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh tìm hiểu các thông tin hữu ích liên quan đến chỉ số này trong bài viết dưới đây nhé!

1. Cách cân đo chính xác và tính BMI chuẩn

Xin hỏi BS, BMI cho biết thông tin gì về sức khỏe? Cách tính BMI chuẩn nhất là gì?

BS.CK1 Trương Phước Tân trả lời: BMI thường được nhắc đến cùng với trọng lượng cơ thể, tình trạng béo phì và cân nặng. BMI cho chúng ta biết lượng mỡ tích trữ trong cơ thể.

Cách tính BMI phổ biến, dễ sử dụng nhất hiện nay là: cân nặng chia cho bình phương chiều cao. Để cân đo chuẩn, cần đứng thẳng, 2 chân thành hình chữ V, không mang giày dép, mặc quần áo mỏng.

2. Phân loại thừa cân, béo phì dựa trên BMI

Người Việt Nam thường được đánh giá BMI dựa trên tiêu chuẩn nào? BMI thế nào là thừa cân, béo phì, thưa BS?

BS.CK1 Trương Phước Tân trả lời: Ở châu Á và theo Bộ Y tế Việt Nam, BMI được tính bằng công thức cân nặng/bình phương chiều cao.

Bộ Y tế quy định, BMI trong khoảng 18,5 - 22,9 được xem là bình thường. BMI từ 23 - 24,9 là thừa cân và từ 25 - 30 là béo phì độ 1. BMI trên 30 xếp vào béo phì độ 2.

3. BMI chỉ được áp dụng cho người trên 18 tuổi

Chỉ số này có sự phân biệt giữa nam và nữ, giữa trẻ em, người trưởng thành và người trung niên không, thưa BS?

BS.CK1 Trương Phước Tân trả lời: BMI áp dụng cho những người trưởng thành trên 18 tuổi. Trẻ em dưới 18 tuổi có thang điểm riêng để tính mức độ tăng trưởng phù hợp.

4. Các phương pháp đánh giá béo phì khác

Thưa BS, ngoài BMI, chúng ta còn những cách nào để xác định mức độ thưa cân, béo phì?

BS.CK1 Trương Phước Tân trả lời: BMI là thước đo dễ sử dụng, ít tốn kém nên được rất nhiều quốc gia sử dụng. Ngoài ra vẫn có những phương pháp khác để đánh giá bệnh nhân béo phì.

- Đo vòng eo: Căn cứ vào đường giữa gai chậu trước trên và bờ dưới xương sườn cuối cùng. Đối với người châu Á, nam giới có vòng eo trên 90 và nữ giới có vòng eo trên 80 được xem là béo phì.

- DEXA hấp thu năng lượng kép thường được sử dụng trong nghiên cứu, không ứng dụng trong việc chẩn đoán béo phì. Phương pháp này có thể tính được lượng mỡ trong cơ thể đang thừa, thiếu ra sao.