Phòng chống viêm họng ngày hè

Mới đầu hè đã có rất nhiều trẻ nhỏ và cả phụ huynh bị mắc các chứng bệnh về đường hô hấp và viêm mũi họng.

Vậy làm thế nào để sức khỏe của bạn không bị ảnh hưởng bởi những căn bệnh này. Sau đây sẽ là một vài tư vấn về cách phòng chống bệnh viêm họng ngày hè.

Ảnh minh họa - nguồn internet

Khi bị viêm họng bắt buộc chúng ta phải dùng kháng sinh, nhưng kháng sinh cũng gây hại cho sức khỏe vì nếu dùng lâu, dùng nhiều gây nhờn thuốc khiến thuốc không còn tác dụng. Điều tốt nhất là bạn cần bảo vệ họng không còn viêm ngứa và những cách sau sẽ giúp bạn điều đó.

Trước tiên cần pha 1 cốc nước muối nóng hàng sáng để ngâm rửa bàn chải trước khi đánh răng, giúp bàn chải luôn sạch sẽ. Ép 3m-4ml gừng tươi vào buổi sáng trộn với 5ml mật ong và uống sau khi đánh răng. Gừng và mật ong sẽ bảo vệ họng bạn suốt cả ngày.

Một loại thảo dược khác cũng có tác dụng tương tự, đó là nghệ. Nghệ có thành phần chống dị ứng sẽ giúp chống lại các điều kiện gây viêm, dị ứng họng. Để sử dụng có hiệu quả, bạn nên pha một ít muối với 5g bột nghệ vào nửa cốc nước nóng và uống mỗi tối trước khi đi ngủ. Các cách trên cần được kết hợp với thói quen súc miệng bằng nước muối ấm mỗi tối trước khi đi ngủ, sau khi đánh răng. Thói quen tốt này sẽ giúp tẩy trùng họng và miệng, nó có tác dụng bảo vệ họng khỏi viêm nhiễm trong thời gian dài.

Nếu bạn còn lo lắng về đau họng và cuống phổi do thời tiết và môi trường làm việc ô nhiễm thì có thể nhai một miếng nhỏ đường thô, đường thốt nốt trong ngày. Đường thốt nốt sẽ làm sạch và giữ họng và cuống phổi không bị khô ráp. Hãy biết cách bảo vệ bạn và gia đình trước khi bị viêm họng phải dùng đến kháng sinh.

AloBacsi.vn
Theo Thanh Tân - VTV