Những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu kali

Kali giúp tạo sức mạnh cơ bắp, thần kinh và hệ thống tim mạch khỏe mạnh. Khi cơ thể bạn sẽ “lên tiếng” do thiếu kali, hãy tìm đến bác sĩ ngay.

nhung dau hieu cho thay co the ban dang thieu kali hinh 1

Bạn thường xuyên bị kiệt sức. Mỗi tế bào trong cơ thể cần đủ lượng kali để hoạt động, và khi thiếu hụt, có thể khiến cơ thể bạn mệt mỏi.

nhung dau hieu cho thay co the ban dang thieu kali hinh 2

Tim đập nhanh hơn. Có nhiều nguyên nhân khiến tim bạn đập nhanh hơn, thiếu kali là một trong số đó.

nhung dau hieu cho thay co the ban dang thieu kali hinh 3

Bạn bị táo bón. Mức kali thấp sẽ khiến hệ tiêu hóa của ảnh hưởng.

nhung dau hieu cho thay co the ban dang thieu kali hinh 4

Bạn cảm thấy chóng mặt.

nhung dau hieu cho thay co the ban dang thieu kali hinh 5

Cảm thấy ngứa râm ran và tê. Kali giúp dây thần kinh khỏe mạnh và nếu không đủ kali, bạn có thể gặp phải những cảm giác khó chịu và như kim đâm vào cơ thể.

nhung dau hieu cho thay co the ban dang thieu kali hinh 6

Bạn cảm thấy cơ bắp yếu hơn.Kali đóng vai trò quan trọng giúp cơ trơn, vì thế khi kali ở mức thấp, bạn sẽ thấy đau, thậm chí co thắt cơ.

nhung dau hieu cho thay co the ban dang thieu kali hinh 7

Bạn bị cao huyết áp. Theo các bác sĩ, kali giúp thư giãn các mạch máu. Nếu thiếu kali, mạch máu có thể bị co thắt khiến huyết áp tăng cao.

nhung dau hieu cho thay co the ban dang thieu kali hinh 8

Bạn chủ yếu ăn đồ hộp và thức ăn đóng gói? Bạn hãy dừng ngay thói quen ăn uống này vì thực phẩm ăn nhanh bao giờ cũng ít lượng kali.

nhung dau hieu cho thay co the ban dang thieu kali hinh 9

Kali có sẵn trong chuối, bơ, đậu trắng, dưa...

Theo Hồng Dương - VOV

Ngày đăng: 19:48 06/04/2017

Bài viết có hữu ích với bạn?

Có thể bạn quan tâm

Tin tức Cẩm nang sức khỏe

Điều trị nội khoa - “mắt xích sống còn” sau can thiệp động mạch vành

Tin tức Cẩm nang sức khỏe

Khi nào nên thực hiện can thiệp tắc mạn tính động mạch vành và thực tiễn từ Bệnh viện Nguyễn Trãi

Tin tức

Đột quỵ trẻ hóa, ca phức tạp tăng vọt: Việt Nam đối mặt áp lực chuẩn hóa và tự chủ công nghệ

Tin tức Cẩm nang sức khỏe

Dự phòng tim mạch sớm: Thay đổi cách tiếp cận để đi trước một bước

Đối tác AloBacsi

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ

Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

Những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu kali

Video mới nhất

Bài viết mới nhất

Có thể bạn quan tâm

Đối tác AloBacsi

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ