Nhà gần sân bay: Tiếng ồn phá vỡ giấc ngủ, sức khỏe dần xuống dốc

“Cứ vài phút lại có một chiếc máy bay bay qua, ban ngày còn đỡ, đêm đến thì giật mình liên tục…” - đây là tình trạng quen thuộc của nhiều người sống gần sân bay hoặc dưới đường bay. Tiếng ồn lặp đi lặp lại tưởng như chỉ gây khó chịu, nhưng thực tế có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe.

Theo các chuyên gia, khi máy bay cất và hạ cánh, mức độ tiếng ồn có thể lên tới 120-140dB, trong khi tiếng nói chuyện bình thường chỉ khoảng 40dB. Với mức ồn trên 105dB, cơ thể con người chỉ nên tiếp xúc trong thời gian rất ngắn. Việc phải “chịu đựng” tiếng ồn này mỗi ngày, đặc biệt vào ban đêm, khiến cơ thể luôn ở trạng thái căng thẳng mà nhiều người không nhận ra.

Trước tiên, giấc ngủ là thứ bị ảnh hưởng rõ rệt nhất. Tiếng ồn bất ngờ khiến bạn dễ giật mình, ngủ không sâu giấc, lâu dần dẫn đến mệt mỏi, giảm tập trung và hiệu suất làm việc. Không ít người sống gần sân bay chia sẻ cảm giác “ngủ mà như không ngủ”.

Tiếng ồn kéo dài cũng tác động đến hệ thần kinh. Cơ thể dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, cáu gắt, khó chịu, thậm chí lo âu kéo dài. Về lâu dài, điều này có thể kéo theo tăng huyết áp và các vấn đề tim mạch.

Thính lực cũng là cơ quan chịu ảnh hưởng trực tiếp. Việc tiếp xúc thường xuyên với âm thanh lớn có thể làm giảm độ nhạy của tai, gây ù tai hoặc suy giảm thính lực nếu kéo dài.

Không dừng lại ở đó, tiếng ồn còn ảnh hưởng đến tiêu hóa. Khi cơ thể luôn trong trạng thái stress, nhiều người dễ gặp tình trạng khó tiêu, đầy bụng hoặc trào ngược dạ dày.

Đáng chú ý, một số nghiên cứu cho thấy những người sống gần sân bay trong nhiều năm có nguy cơ cao bị tăng huyết áp mạn tính hơn so với người sống ở môi trường yên tĩnh. Với trẻ nhỏ, tiếng ồn liên tục còn có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung và học tập.

Nếu buộc phải sống trong khu vực nhiều tiếng ồn, bạn vẫn có thể giảm bớt ảnh hưởng bằng cách cải thiện không gian sống như lắp cửa kính cách âm, dùng rèm dày, bố trí nội thất giúp tiêu âm hoặc trồng thêm cây xanh. Ngoài ra, có thể sử dụng nút bịt tai khi ngủ hoặc tạo “tiếng ồn trắng” để dễ ngủ hơn.

Tiếng ồn không chỉ là chuyện “ồn ào cho vui tai”, mà là một dạng ô nhiễm thực sự. Quan tâm và chủ động bảo vệ bản thân trước môi trường sống nhiều tiếng ồn chính là cách giữ gìn sức khỏe lâu dài.