Ngừa ung thư đơn giản

Theo báo Daily Express, một cuộc nghiên cứu mới cho thấy vài thay đổi đơn giản trong lối sống sẽ giúp hầu hết mọi người tránh được bệnh ung thư.

Một bản đánh giá toàn diện nhất về ung thư và lối sống cho thấy hậu quả mà các thói quen không tốt gây ra cho sức khỏe của chúng ta.

Bản đánh giá cho thấy rằng hơn 100.000 trường hợp - tương đương với 1/3 những người được chẩn đoán bị khối u ở Anh mỗi năm là do hút thuốc lá, chế độ ăn không lành mạnh, uống nhiều rượu hoặc thừa cân.

Con số này tăng lên khoảng 134.000 khi xem xét tất cả 14 yếu tố nguy cơ từ lối sống và môi trường gây bệnh.

Tuy nhiên, các chuyên gia thuộc tổ chức nghiên cứu ung thư Anh cho biết, có thể ngăn ngừa ít nhất 40% tất cả các loại ung thư nếu tất cả mọi người thực hiện một số thay đổi đơn giản trong cuộc sống hằng ngày để tối đa hóa cơ hội không phát triển bệnh.

Theo cuộc nghiên cứu mới, có thể ngăn ngừa gần một nửa (45%) tất cả các loại ung thư ở đàn ông và 40% ở phụ nữ.

Các chuyên gia tin rằng tập thể dục nhiều hơn, ăn nhiều trái cây và rau củ hơn, bớt dùng thịt đỏ, giảm uống rượu, duy trì cơ thể thon thả và không hút thuốc lá có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh.

AloBacsi.vn
Theo Quyên Quân - Thanh niên