Mới nhổ răng khôn, phải ăn cháo trong bao nhiêu ngày?

Tôi mới nhổ cùng lúc 4 cái răng khôn hôm qua. BS dặn những ngày đầu chỉ ăn cháo nguội và uống sữa lạnh. Nhưng mới ăn cháo 2 ngày tôi đã ngán quá. Tôi có thể bổ sung những món gì, và việc ăn thức ăn mềm kéo dài trong bao lâu?

Chào bạn,

Chào bạn. Nhổ cùng lúc 4 răng khôn là một can thiệp khá “nặng”, nên việc ăn uống trong vài ngày đầu cần cẩn thận để tránh bật cục máu đông và giúp vết thương lành tốt.

Trong 2-3 ngày đầu, lời dặn ăn cháo nguội, sữa lạnh là hoàn toàn hợp lý vì:

Thức ăn mềm, mát giúp giảm đau và giảm sưng
Tránh nhai nhiều làm ảnh hưởng vùng nhổ răng
Giữ ổn định cục máu đông (rất quan trọng để tránh biến chứng như Viêm ổ răng khô)

Tuy nhiên, bạn không cần phải “chịu đựng” món cháo quá lâu. Bạn có thể đa dạng món mềm mà vẫn an toàn, ví dụ:

Súp xay (bí đỏ, khoai tây, cà rốt…) - nên để ấm hoặc nguội
Khoai tây nghiền, khoai lang nghiền
Trứng hấp, trứng chưng mềm
Đậu hũ non, đậu hũ sốt mềm
Sữa chua, váng sữa
Bún, mì nấu mềm (cắt ngắn, nuốt nhẹ, tránh nhai mạnh)

Lưu ý quan trọng:

Không ăn nóng, không ăn đồ cay, cứng, giòn
Không dùng ống hút (có thể làm bật cục máu đông)
Tránh nhai vào vùng mới nhổ
Giữ vệ sinh miệng theo hướng dẫn bác sĩ

Về thời gian ăn món mềm:

2-3 ngày đầu: ăn rất mềm, gần như không cần nhai

Ngày 4-7: có thể chuyển sang thức ăn mềm hơn bình thường (cơm nát, bún, mì…)

Sau 1 tuần: nếu đỡ đau, bạn có thể ăn gần như bình thường, nhưng vẫn tránh đồ quá cứng thêm vài ngày

Tóm lại, bạn không cần chỉ ăn cháo, hoàn toàn có thể đổi sang nhiều món mềm khác để đỡ ngán. Quan trọng là giữ nguyên tắc: mềm - nguội/ấm - dễ nuốt - ít nhai trong khoảng 3-5 ngày đầu, sau đó tăng dần độ “bình thường” của thức ăn tùy theo mức độ hồi phục.

Nếu bạn thấy đau tăng, hôi miệng nhiều, hoặc đau nhói sau vài ngày thay vì giảm, nên quay lại khám vì đó có thể là dấu hiệu bất thường.