Chào bạn!

Ung thư vú là dạng ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ. Nắm rõ dấu hiệu bệnh, kiểm tra định kì và có lối sống lành mạnh giúp tăng khả năng chữa khỏi bệnh.

Ăn chủ yếu là rau quả

Một nghiên cứu của Đại học Harvard cho thấy, một chế độ ăn uống giàu hoa quả và rau xanh giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. Nếu bạn muốn ăn thịt, hãy tránh ăn các loại thịt nướng bởi thịt nướng trên vỉ có chứa các chất gây ung thư.

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục là một trong những cách phòng bệnh ung thư hiệu quả nhất. Những người phụ nữ năng động có nguy cơ mắc bệnh ung thư thấp hơn nhiều. Hãy tìm cho mình một bài tập phù hợp, và duy trì chế độ tập 30 phút mỗi ngày.

Ngủ ngon

Mỗi người cần ngủ từ 7 đến 9 tiếng/ngày để duy trì cơ thể khỏe mạnh. Nghiên cứu cho thấy, những phụ nữ ngủ ít hơn 6 tiếng một ngày có nguy cơ mắc ung thư vú tăng 30%.

Duy trì cân nặng khỏe mạnh

Thừa cân hoặc béo phì có mối liên hệ trực tiếp đến sự tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú, đặc biệt đối với những phụ nữ sau mãn kinh. Duy trì cân nặng khỏe mạnh bằng cách ăn uống và tập luyện điều độ giúp giảm nguy cơ ung thư vú.

Hạn chế uống rượu bia

Người uống nhiều rượu bia có nguy cơ cao mắc các bệnh ung thư nói chung. Chuyên gia khuyến cáo phụ nữ không nên uống nhiều hơn một ly rượu mỗi ngày, hoặc tốt hơn hết là không uống.

Cho con bú

Cho con bú trong 6 tháng đầu đời giúp giảm nguy cơ mắc ung thư vú ở người mẹ tới 40%. Bên cạnh đó, sinh con sau tuổi 30 làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú đáng kể.

Tránh liệu pháp hormone

Liệu pháp thay thế hormone là một phương pháp điều trị phổ biến đối với phụ nữ có triệu chứng mãn kinh nghiêm trọng. Nghiên cứu cho thấy liệu pháp này làm tăng 24% nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.

Tránh tiếp xúc lâu dài với bức xạ

Hầu hết chúng ta đều tiếp xúc với bức xạ, như khi chụp X-quang hay nhiều trường hợp khác. Lượng bức xạ nhỏ thì vô hại, nhưng nếu tiếp xúc trong thời gian dài thì bức xạ sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.

Kiểm tra sàng lọc

Phần quan trọng nhất của việc phòng ngừa ung thư vú là tự kiểm tra thường xuyên và kiểm tra sàng lọc định kỳ. Bạn nên kiểm tra sàng lọc ít nhất 1 lần/năm để sớm phát hiện bệnh và điều trị kịp thời.

Ung thư vú là căn bệnh phổ biến, số lượng người mắc phải ngày càng tăng cao. Bởi vậy, dùng những sản phẩm để hỗ trợ cho sức khỏe được nhiều người lựa chọn để bảo vệ sức khỏe, giảm nguy cơ mắc ung thư, chủ động kiểm soát nguy cơ tái phát. Mọi người có thể sử dụng sản phẩm GenK STF - sản phẩm có chứa hoạt chất Fucoidan sulfate hóa cao, phân tử lượng thấp được chiết xuất hoàn toàn tự nhiên từ rong nâu, đã được các nhà khoa học nghiên cứu (website: https://genk.com.vn/).

Dưới đây là những dòng chia sẻ của bác sĩ Trần Công Đạt, người mà trong một gia đình có cả 2 bố mẹ đều mắc bệnh và may mắn lựa chọn đúng giải pháp để chiến đấu với ung thư. Gia đình anh luôn sẵn lòng chia sẻ với các bệnh nhân ung thư qua số điện thoại 0977 860 382 (Anh Đạt) hoặc 0349 589 891 (bà Nguyễn Thị Hạnh - mẹ anh Đạt).

Để được tư vấn thêm các thông tin về bệnh ung thư vú, bạn có thể gọi điện trực tiếp cho chuyên gia tư vấn qua tổng đài 1800 6808 hoặc Hotline 096 268 6808.

Chúc bạn và gia đình sức khỏe!

>> Xem thêm:

• Bị ung thư vú nên ăn gì và kiêng gì?

• Mắc bệnh ung thư vú sống được bao lâu?

• Nguy kịch chữa ung thư bằng thuốc nam.

• Những dấu hiệu bệnh ung thư vú chị em không thể bỏ qua

• Tinh thần ‘ba không’ để sống khỏe của vợ chồng mắc ung thư