Làm sao để da lưng trắng mịn như da mặt?
Bạn bè ai cũng khen da mặt em trắng đẹp. Khổ nỗi, vùng da ở lưng không trắng mịn, dù khi ra đường em mặc áo rất kín để tránh mặt trời.
Chào em Thùy An,
Nếu da bị mụn viêm, mụn cám thì nên sử dụng các loại sản phẩm tắm rửa dành cho da mụn giúp rửa sạch da nhẹ nhàng và không gây kích ứng. Với da bị sần sùi, thô ráp nên sử dụng loại sữa tắm chứa các hạt mịn có tác dụng tẩy da chết. Nếu vùng da lưng bị viêm, ngứa thì nên sử dụng các loại sữa tắm dành riêng cho da nhạy cảm, dị ứng.
Phần lưng là nơi khó kì cọ, do đó thường bị tích tụ của các tế bào chết và gây ra các tạp chất. Nên sử dụng bàn chải mềm với cán dài hoặc các loại bông tắm mềm để vệ sinh vùng da lưng. Tuy nhiên, nếu chà xát quá mạnh sẽ gây tổn thương; tạo sẹo thâm và khiến mụn lây lan.
Khi lau khô cơ thể cũng cần chọn loại khăn có chất liệu cotton mềm, thấm hút tốt. Tránh sử dụng loại khăn với chất liệu ít thấm nước, nên bỏ đi các khăn đã cũ, không còn mềm mại.
Sau khi vận động hoặc đổ mồ hôi nhiều vùng lưng, nên lau khô mồ hôi ngay, tránh để mồ hôi tự khô đi vì sẽ gây viêm nhiễm và bít tắc lỗ chân lông hoặc tắm ngay khi có thể. Vệ sinh cơ thể sạch sẽ mỗi ngày sẽ giúp da luôn thông thoáng và tránh được các bệnh về da. Chọn vải áo thấm hút mồ hôi (cotton...), thường xuyên giặt, thay vỏ bao gối, chăn và drap cũng là cách tốt để chăm sóc và bảo vệ da.
Để da luôn mềm mịn và đàn hồi, tránh cho da bị mất nước, nhăn và chùng nhão, nên chăm sóc hằng ngày bằng việc thoa sữa dưỡng hoặc tinh dầu dưỡng toàn thân, tốt nhất là ngay sau khi tắm. Nếu bắt buộc phải phơi lưng trần dưới nắng hoặc đi bơi, đi biển thì nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số cao để tránh da bị tổn thương do các tác động của ánh nắng mặt trời.
Bên cạnh việc chăm sóc từ bên ngoài, một chế độ ăn uống hợp lý là điều kiện căn bản để có làn da khỏe đẹp. Hằng ngày cần uống đủ nước để cơ thể được thanh lọc, ăn nhiều rau xanh, trái cây; thực phẩm giàu canxi và vitamin E, C… vì đây là những dưỡng chất quan trọng giúp da mềm mại, săn chắc. Hạn chế đồ ngọt, chất béo. Tập thể dục luôn tốt cho da và giúp loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể.
BS-CK1 Võ Thị Tú Hạnh
AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa. AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe. Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết. Chân thành cảm ơn. |
Bài viết có hữu ích với bạn?
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình