Sinh mổ thường mất nhiều thời gian để hồi phục hơn sinh ngả âm đạo. Thông thường, cơn đau sau sinh mổ sẽ kéo dài trong khoảng vài ngày đến vài tuần.

Sau phẫu thuật sinh mổ, bạn thường phải mất 3 ngày ở bệnh viện và 6 tuần ở nhà để có thể phục hồi hoàn toàn. Mỗi phụ nữ có mức độ đau khác nhau nên thời gian phục hồi cũng sẽ khác nhau. Hầu hết các bà mẹ sẽ cảm thấy bớt đau sau một vài ngày và lành lặn hoàn toàn sau 6 tuần.

Tuy thế, một vài bà mẹ lại cảm thấy đau càng ngày càng trầm trọng, nhất là sau phẫu thuật 1 tuần, trong khi một vài người khác lại hoàn toàn khỏe mạnh trong vài ngày. Cơn đau nhức có thể kéo dài đến 8 tuần sau sinh và khiến các bà mẹ khó chịu đến tận vài tháng sau đó.

Thay vì sử dụng thuốc giảm đau, việc ngồi dậy và đi chậm quanh nhà cũng giúp bạn giảm đau và phục hồi nhanh chóng. Đi bộ sau khi sinh sẽ giúp giảm áp lực trong ổ bụng, khiến cơn đau giảm đi phần nào, làm tăng lưu thông máu và giúp ngăn ngừa viêm phổi, táo bón và các cục máu đông.

Bạn không nên cố gắng làm quá nhiều việc sau sinh vì điều này có thể kéo dài thời gian phục hồi và khiến cơn đau kéo dài hơn. Bạn nên thực sự nghỉ ngơi cho tới khi bác sĩ đồng ý để bạn quay về những hoạt động thường ngày hoặc quan hệ tình dục, thường là sau 6 tuần.

Bạn cần tránh nâng nhấc vật nặng và làm việc nhà quá sức ít nhất 8 tuần sau sinh. Bạn chỉ nên làm những việc nhẹ nhàng theo sự hướng dẫn của bác sĩ.

Nếu cảm thấy đau và khó chịu hơn, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức để sớm tìm ra nguyên nhân, giúp bạn khắc phục hậu quả và khống chế cơn đau dễ dàng hơn.