Uống thuốc điều trị vẹo cột sống không đỡ, em nên làm gì?

Câu hỏi

Bác sĩ cho em hỏi, Em bị đau nhức xương cột sống âm ỉ, đau toàn bộ, có khi ở phần lưng trên, có khi phần lưng dưới. Đau chủ yếu là khi nằm, càng nằm yên thì càng không chịu được; những lúc đó chỉ muốn đấm thật mạnh vào lưng cho đỡ. Em cũng chụp Xquang nhưng chỉ cho kết quả là vẹo đốt sống, uống thuốc không khỏi. Vậy em bị sao vậy ạ, đi khám như thế nào?

Trả lời

ThS.BS Võ Thị Tố Uyên

Bác sĩ - Bệnh viện Thống Nhất, TPHCM

Vẹo cột sống. Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào bạn,

Vẹo cột sống là một tật, một biến dạng của cột sống trong đó cột sống bị cong lệch sang một bên, những người bị chứng vẹo cột sống thường bị đau lưng và có thể gây đau đớn nhiều hơn vì do căng cơ bắp của mình để bù đắp cho những đường cong một bên của cột sống.

Để giảm đau hiệu quả, bạn nên chú ý nhưng vấn đề sau: khi ngủ nên nằm giường cứng, không gối đầu quá cao, nên tập thể dục hàng ngày để tăng sức dẻo dai cho cơ lưng…

Nếu tình trạng đau lưng nhiều, tái phát nên khám chuyên khoa Cơ Xương Khớp để có biện pháp tập vật lý trị liệu và toa thuốc phù hợp bạn nhé!

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>> Cột sống bị vẹo sang trái, chữa trị như thế nào?

>> Gù vẹo cột sống nên điều trị theo phương pháp nào?

Gù vẹo cột sống là chứng bệnh khá phổ biến, có thể đeo đẳng suốt cả đời người. Nếu nhẹ, nó sẽ khiến ngoại hình mất cân đối, kém thẩm mỹ, hạn chế phần nào khả năng lao động. Trong trường hợp nặng, lồng ngực bệnh nhân sẽ bị lép do xương sườn xẹp, dung tích phổi giảm gây hạn chế sức thở và giảm tuổi thọ.

Để phòng ngừa và hạn chế nguy cơ mắc vẹo cột sống:

- Chế độ ăn uống, tắm nắng: Phòng chống suy dinh dưỡng, còi xương ở trẻ nhỏ. Chế độ ăn đủ protein, chất khoáng và vitamin. Trẻ em cần được hoạt động vui chơi ngoài trời, tắm nắng thường xuyên, khoảng 20 phút/ngày, từ 6-8h sáng và 4-6h chiều. Tắm nắng thường xuyên có thể tạo ra tới 80% nhu cầu vitamin D của cơ thể, giúp cho xương chắc khỏe.

- Chế độ sinh hoạt: Tạo cho trẻ tư thế ngồi học ngay ngắn, ở nơi có đủ ánh sáng, bàn ghế phù hợp với lứa tuổi, chiều cao của trẻ. Chiều rộng của mặt ghế nên rộng hơn xương chậu 10cm, chiều sâu bằng 2/3 chiều dài của đùi, chiều cao bằng chiều cao của cẳng chân cộng với chiều cao của bàn chân và dép. Trẻ ngồi thoải mái, không bị nhô vai lên hay hạ vai xuống. Khoảng cách từ lưng ghế đến mép bàn phải lớn hơn đường kính trước sau của lồng ngực 3-5cm để trẻ có thể tựa lưng vào ghế. Trọng lượng cặp sách không nên vượt quá 15% trọng lượng cơ thể, đeo đều hai vai, tránh đeo lệch về một phía. Nếu quá nhiều sách vở và đồ dùng, cần mua cặp sách kéo cho trẻ. Học sinh cần được khám cột sống định kỳ nhằm phát hiện sớm vẹo cột sống để có thể xử trí và điều trị kịp thời.

Ở các nước có nền y học phát triển, việc điều trị dự phòng vẹo cột sống được thực hiện từ 3-7 tuổi. Học sinh cần tập thể dục buổi sáng, thể dục giữa giờ, khuyến khích chơi các môn thể thao (bóng chuyền, leo dây, bơi lội). Tránh bắt trẻ phải lao động nặng sớm, nhất là gánh, xách hay đội nặng, lao động và tập luyện vừa sức và cân đối với tuổi. Trẻ cần được tiêm chủng đầy đủ để phòng các bệnh lao, bại liệt…

- Khi phát hiện trẻ bị vẹo cột sống, cần đưa trẻ đến các cơ sở y tế chuyên khoa khớp hay chấn thương chỉnh hình, phục hồi chức năng để thăm khám. Đến khám càng sớm, cơ hội cứu chữa càng cao, chi phí điều trị cũng ít tốn kém.

Câu hỏi liên quan