Câu hỏi

Dạ thưa bác sĩ: năm nay em 20 tuổi, cân nặng của em là 54kg, cao 1m57, phần đùi và cánh tay của em rất to. Bác sĩ cho hỏi nếu em dùng lic thì sẽ uống 1 hay 2 viên trên ngày ạ. Và đùi của em có thể giảm không bác sĩ. Chân thành cảm ơn. (Mã Hoàng Mỹ - mahoangmy…@gmail.com)

Trả lời

Chào em,

Dựa vào cân nặng và chiều cao của em, tôi tính ra chỉ số khối cơ thể (BMI) là 21,90 kg/m2, chỉ số này là bình thường, tức là em không bị thiếu cân hay thừa cân gì cả.

Cơ địa mỗi người khác nhau, có người to phần vai, người to phần đùi mông... Nếu mà cơ địa em bị to phần đùi đùi và cánh tay (xương to, cơ chắc chứ không phải to do mỡ) thì thật sự không dễ để giảm kích thước các phần này, nhưng vẫn có những bài tập đa động tác sẽ hỗ trợ điều chỉnh lại toàn bộ cơ thể cho cân đối.

Vì chỉ số cơ thể của em là bình thường nên em không nên dùng thuốc giảm cân. Và dù em có dùng lic để giảm cân thì thuốc cũng sẽ không giảm chỉ phần đùi và cánh tay được. Để cơ thể săn chắc, gọn gàng, cách tốt nhất là tập thể dục. Em nên đến các trung tâm thể dục thể thao, thể dục thẩm mỹ, huấn luyện viên sẽ hướng dẫn em cách tập cho phù hợp.  

Thân mến!

Câu hỏi liên quan

• Làm sao khắc phục tình trạng sụt cân, mất ngủ?
• Làm sao giảm cân hiệu quả?
• Điều trị khỏi lao phổi, giảm cân có ảnh hưởng sức khỏe?