Hotline 24/7
08983-08983

Thường xuyên suy nghĩ nhiều về một vấn đề, em có bị sao không BS?

Câu hỏi

BS cho em hỏi, Em hay suy nghĩ nhiều về 1 vấn đề. Đi đường em cũng hay suy nghĩ. Tự nhiên trong đầu em có tiếng nói xoay quanh vấn đề mà em suy nghĩ. Nó tự hình dung diễn biến sự việc mà chưa hề xảy ra. Mặt khác em cũng hay suy nghĩ về vấn đề kinh tế, công việc, gia đình. Dạo gần đây trí nhớ em hơi kém, không nhớ lâu được. Tối tối trước khi đi ngủ em suy nghĩ về vấn đề công việc như liệu em có làm công việc này suốt không hay làm công việc khác, hay làm công việc trái ngành. Thức dậy em cũng thế, chỉ có khi nào đi làm em mới không suy nghĩ nhưng tối về lại cũng thế. Em bị lâu rồi, cũng được 2 năm. BS có lời khuyên gì cho em không? Em cám ơn BS nhiều.

Trả lời

BS.CK1 Cao Thị Lan Hương

BS.CK1 Cao Thị Lan Hương

Bác sĩ - Bệnh viện Trưng Vương

Rối loạn tâm lý - tâm thần. Ảnh minh họa - Nguồn Internet
Rối loạn tâm lý - tâm thần. Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào em,

Trong cuộc sống hối hả, tất bật và cạnh tranh cao như hiện nay thì việc đầu óc phải suy nghĩ liên tục để giải quyết các vấn đề trong cuộc sống (như công việc, gia đình) là điều tương đối bình thường. Tuy nhiên, ở em có 1 điều bất thường hơn người khác chính là em không kiểm soát luồng suy nghĩ trong đầu mình, khiến cho đầu óc của em không được nghỉ ngơi giây phút nào, mặc dù em không muốn như vậy, việc dùng não liên tục làm cho trí nhớ của em kém dần. Đây là dấu hiệu của rối loạn tâm lý - tâm thần.

Em đừng bị “dị ứng” với từ “tâm thần”. Bệnh về tâm thần hiện nay rất phổ biến, và biểu hiện dưới nhiều dạng, nhiều mức độ khác nhau chứ không phải là “khùng”, “điên”, “bị nhập”, đây là cách nghĩ sai lầm của đa phần người dân - chưa có đủ nhận thức về bệnh lý tâm thần trong xã hội hiện nay - dẫn đến sự xa lánh, cay nghiệt dành cho người bệnh, và từ đó người bệnh bị hoảng sợ, chán ghét chính bản thân mình khiến bệnh ngày càng nặng hơn. Bệnh tâm thần ngày nay rất thường gặp và có thể điều trị được.

Tốt nhất, em nên đến khám BS chuyên khoa Tâm thần. Vì để chẩn đoán một người bị rối loạn tâm lý - tâm thần dạng gì, có kèm bệnh gì hay không, cần điều trị thuốc gì, thì BS chuyên khoa Tâm thần và bệnh nhân phải ngồi lại với nhau, dành thời gian khai nhác bệnh sữ kỹ càng, đào sâu vào từng triệu chứng mới kết luận được là người bệnh thuộc nhóm bệnh nào, đồng thời cũng phải loại trừ những bệnh lý tổn thương cơ quan khác gây ra rối loạn tâm thần (như rối loạn nội tiết, bệnh lý ở não…). Sau khi thăm khám, BS sẽ kê thuốc điều trị hỗ trợ ngắn hạn và tư vấn tâm lý cho em, em sẽ mau phục hồi hơn, em nhé.

Song song đó, em nên sắp xếp thời khóa biểu làm việc và nghỉ ngơi hợp lý hơn, có thể nghe nhạc giao hưởng để giải stress, hạn chế cafe bia rượu, không hút thuốc lá, tập thể dục để giải tỏa năng lượng xấu, có lịch nghỉ phép du lịch ngắn hạn, đi chùa, ngồi thiền, yoga... chọn cái nào phù hợp với bản thân em nhất và áp dụng.

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:



Sức khỏe tinh thần bao gồm sự khỏe mạnh về cảm xúc, tâm lý, khả năng nhận thức và giao tiếp xã hội. Cũng như sức khỏe thể chất, sức khỏe tinh thần của bạn có thể bị tổn thương do các bệnh tâm lý - thần kinh. Đây là một bệnh ảnh hưởng đến não bộ của bạn bằng cách gây ra một sự mất cân bằng hóa học. Chúng có thể gây rối loạn nhẹ đến nghiêm trọng trong cách bạn suy nghĩ, cảm nhận, hành động và cách bạn cảm nhận được con người và sự kiện trong cuộc sống của bạn. Bệnh tâm lý - thần kinh có thể là một tình trạng mãn tính, nhưng có thể được kiểm soát với sự giúp đỡ của bác sĩ.

Một số trong những rối loạn thường gặp là: trầm cảm lâm sàng (hay thường gọi là trầm cảm), rối loạn lưỡng cực, lo âu, stress sau chấn thương (PTSD), rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD), và loạn thần. Một số bệnh tâm lý - thần kinh tập trung vào vài nhóm bệnh nhân nhất định, chẳng hạn như trầm cảm sau sinh chỉ xảy ra ở các bà mẹ mới sinh con.

Bệnh này làm thay đổi cách chúng ta đương đầu với căng thẳng, quan hệ với những người khác, và đưa ra những lựa chọn. Nó có thể dẫn đến những suy nghĩ bạo lực và tự hại. Vì lý do này, sức khỏe tâm thần của bạn đóng vai trò vô cùng quan trọng ở mọi giai đoạn của cuộc sống, từ thời thơ ấu và niên thiếu qua tuổi trưởng thành.



Tìm câu hỏi khám bệnh

Được tìm nhiều:

Đối tác AloBacsi

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ

Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

hoàn toàn MIỄN PHÍ

Khám bệnh online

X