Câu hỏi

Dạ thưa BS. Mỗi khi em căng thẳng hoặc hồi hộp lo lắng chuyện gì đó là em sẽ bị buồn nôn và khó chịu trong người là sao vậy BS? Em từng bị dạ dày nhưng mà giờ đỡ rồi. Em nội soi dạ dày 2 lần và không có bị vi khuẩn Hp. Em đang dùng thuốc dạ dày và bổ não.

Trả lời

Xin chào bạn,

Triệu chứng bạn mô tả là điển hình của Rối loạn thần kinh thực vật - bản chất không phải là một bệnh lý thực thể, đó do sự rối loạn về điều hòa cảm xúc là chính.

Cũng giống như khi bạn xem một bộ phim kinh dị, bạn sẽ cảm giác sợ - tim đập nhanh, đôi khi quá sợ hãi có thể tê tay chân líu lưỡi, có một số người còn cảm giác khó thở hoảng hốt, buồn nôn... Các triệu chứng của rối loạn thần kinh thực vật cũng giống như vậy chỉ khác là người bệnh dễ bị khởi phát những cơn lo lắng, tim đập nhanh, tê tay chân… bởi những yếu tố kích thích rất nhỏ đôi khi không phải là hoảng sợ quá mức hoặc những phiền muộn cãi vã đáng kể.

Có một số ý kiến cho rằng đây là sự mất cân bằng hormon nhẹ (chưa đến mức gọi là bệnh lý) trong não bộ; phác đồ điều trị chủ yếu luyện tập cân bằng cảm xúc giữ sự bình tĩnh bằng cách thiền - yoga - tập trung vào hơi thở… thông thường giữ bình tĩnh, thở nhẹ thở sâu khoảng 05 phút thì triệu chứng sẽ tự hết không cần phải đến bệnh viện, càng hoảng loạn càng lo lắng thì triệu chứng càng nặng, nhưng bản chất đây vẫn không phải là bệnh, không gây ảnh hưởng gì đến tính mạng.

Việc tập thể dục, tập Gym giúp hỗ trợ não bộ tiết ra những hormon tích cực có lợi rất nhiều trong việc kiểm soát cảm xúc, đặc biệt với những bệnh nhân giống như vậy.

Vì vậy việc tập thể dục là hết sức cần thiết bạn chỉ cần tập luyện điều độ, ăn uống hợp lý, tránh tiêu thụ những thực phẩm kích thích, tránh thức uống có cồn… và cho mình những khoảng thời gian nghỉ ngơi, tránh những stress quá mức trong công việc… thì mọi thứ sẽ giữ thăng bằng lại được thôi. Bạn có thể uống thêm trà tim sen, trà bồ công anh để hỗ trợ cho quá trình rèn luyện này, không cần phải sử dụng thuốc.

Thân ái chào bạn.

Câu hỏi liên quan

• Cằm sưng đau do té xe, bao lâu mới hết?
• Đau mông một bên do đâu?
• Nhờ bác sĩ tư vấn điều trị viêm hang vị, Hp dương tính