Sau sinh hay bị lạnh tay chân, khó ngủ, nguyên nhân do đâu?

Câu hỏi

Em 30 tuổi, đang có con nhỏ 12 tháng tuổi còn bú. Em hay bị lạnh tay chân kèm tức ngực, đêm em khó ngủ, có cảm giác rần rần cả người, tê tay chân.

Em đi bệnh viện khám 3 lần rồi, BS bảo bị hạ canxi, rối loạn nhịp tim. BS cho uống canxi và magie B6 nhưng em không thấy đỡ.

Xin hỏi em cần làm gì để mau trở lại bình thường? Tình trạng của em để kéo dài có nguy hiểm không ạ?

Trả lời

Chào bạn,

Với các triệu chứng bạn mô tả lạnh tay chân, tức ngực, khó ngủ, cảm giác “rần rần” toàn thân, tê tay chân - đây là những biểu hiện thường gặp khi cơ thể thiếu canxi, thiếu magiê hoặc rối loạn điện giải sau sinh. Trong giai đoạn nuôi con nhỏ, đặc biệt khi còn cho bú, nhu cầu canxi - magiê của cơ thể tăng cao, nếu chế độ ăn không đủ hoặc bạn ngủ kém, stress kéo dài thì triệu chứng sẽ dai dẳng hơn.

Bạn đã đi khám và được chẩn đoán hạ canxi, rối loạn nhịp tim nhẹ, hướng điều trị như vậy là phù hợp. Tuy nhiên, việc uống canxi – magiê mà không cải thiện có thể do: liều chưa đủ, thời gian dùng quá ngắn, hấp thu kém (do thiếu vitamin D), hoặc do bạn chưa điều chỉnh các yếu tố đi kèm như ngủ nghỉ, dinh dưỡng và tâm lý.

Để cải thiện, bạn nên:

- Tái khám chuyên khoa tim mạch hoặc nội tổng quát để kiểm tra lại điện giải, canxi máu, vitamin D, điện tâm đồ và xem có rối loạn nhịp cần điều trị thêm hay không.

- Duy trì bổ sung canxi kết hợp vitamin D3 theo chỉ định; uống sau ăn để tăng hấp thu.

- Ăn đủ đạm, sữa và chế phẩm từ sữa, rau xanh, cá nhỏ nguyên xương; hạn chế cà phê, trà đặc.

- Sắp xếp ngủ nghỉ, giảm căng thẳng; tập thở sâu, đi bộ nhẹ giúp ổn định thần kinh và nhịp tim.

Tình trạng của bạn thường không nguy hiểm nếu được theo dõi và bổ sung đúng cách, nhưng không nên để kéo dài vì có thể làm nhịp tim rối loạn nhiều hơn, khiến cơ thể mệt mỏi và lo âu. Bạn nên tái khám sớm để được điều chỉnh phác đồ điều trị phù hợp.

Chúc bạn mau khỏe.

Câu hỏi liên quan

• Bé 6 tháng tuổi ngủ xuyên đêm không tiểu, có đáng lo?
• Trẻ bị rách da mặt do té ngã, nên làm gì để không bị sẹo?
• Đau nhói dưới ngực trái từng cơn là dấu hiệu bệnh gì?