Sau sinh 4 năm, xương khớp vẫn đau mỏi, kinh nguyệt thất thường, làm sao khỏe lại như trước?

Câu hỏi

Em chào AloBacsi ạ,

Em năm nay 36 tuổi. Từ sau khi sinh con (năm em 32 tuổi), em thường xuyên bị đau lưng vùng thắt lưng phía sau và hai bên lân cận, kèm theo đau nhức, mỏi, tê tay chân. Các khớp xương cũng hay kêu lụp cụp.

Về bệnh phụ khoa, em bị sa nhẹ. Chu kỳ kinh nguyệt của em sau sinh rất thất thường. Khi con được 1 tuổi, em mới có kinh trở lại lần đầu, nhưng không đều, khoảng 2-3 tháng mới có một lần. Mỗi lần đến kỳ kinh, em rất mệt và đau bụng dữ dội.

Khi con được 7 tháng tuổi, em bắt đầu uống thuốc nam và đến nay cũng gần 4 năm rồi nhưng bệnh vẫn không khỏi. Mỗi lần uống thuốc nam thì cơ thể khỏe được vài tháng. Tuy nhiên, chỉ cần làm việc hơi nặng là em lại đau nhức, mệt mỏi trở lại. Cuộc sống thì không thể không làm việc, hễ làm là đau nhức, rồi lại uống thuốc, sau đó đỡ được một thời gian. Cứ như vậy lặp đi lặp lại mãi.

Có lần em đến Bệnh viện 115 khám, chụp phim vùng lưng. Bác sĩ kê thuốc cho em uống trong 1 tháng rưỡi, có kèm thuốc bổ khớp nhưng em uống cũng không thấy hiệu quả. Sau đó, em lại quay về uống thuốc nam đến nay. Bệnh không hết mà chỉ giảm rồi lại tái đi tái lại.

Hôm nay, em mong được anh/chị tư vấn giúp em nên làm gì và cần khám như thế nào để có thể khỏe lại như trước khi sinh con. Em còn phải cùng chồng nuôi con, đảm bảo kinh tế gia đình để chăm lo cho con được chu đáo như bao đứa trẻ may mắn khác.

Em rất trân trọng và biết ơn nếu anh/chị có thể cho em lời khuyên, chỉ hướng để em gặp đúng bác sĩ, được chẩn đoán đúng bệnh và điều trị đúng cách, giúp em sớm hồi phục sức khỏe.

Em xin chân thành cảm ơn anh/chị rất nhiều ạ.

Trả lời

Chào bạn,

4 năm ròng rã sống chung với những cơn đau, cứ làm là đau, phải nương tựa vào thuốc Nam để cầm cự... đó là một hành trình rất kiệt sức.

Bệnh của bạn hiện tại không phải là một bệnh đơn lẻ, mà nó là combo tổn thương của 3 hệ thống: Cơ xương khớp - Nội tiết (Kinh nguyệt) - và Sàn chậu (Phụ khoa) sau quá trình mang thai và sinh nở.

1. Bóc tách các vấn đề sức khỏe của bạn

Vấn đề 1: Đau thắt lưng, mỏi tê tay chân, khớp kêu lụp cụp

Nguyên nhân gốc rễ: Khi mang thai và sinh con, cơ thể tiết ra hormone làm lỏng các dây chằng để vùng chậu mở rộng. Sau sinh, nếu bạn phải làm lụng sớm, làm nặng, các cơ vùng cốt lõi (bụng, lưng) chưa kịp phục hồi sẽ bị quá tải. Cộng thêm việc cơ thể bị thiếu hụt canxi, dưỡng chất nghiêm trọng do quá trình nuôi thai và cho con bú mà không được bù đắp đúng cách, dẫn đến thoái hóa khớp sớm (khớp kêu lụp cụp), viêm sụn, chèn ép thần kinh gây tê mỏi tay chân.

Vì sao uống thuốc Tây 1,5 tháng không bớt? Thuốc Tây bệnh viện kê thường là thuốc kháng viêm, giảm đau và bổ khớp. Bạn uống thấy "như không uống" là vì cấu trúc cột sống của bạn đang bị sai lệch cơ học do yếu cơ, hoặc có thể bạn vẫn phải làm việc nặng trong lúc uống thuốc, khiến thuốc không kịp phát huy tác dụng phục hồi.

Vì sao uống thuốc Nam giảm rồi lại bị? Nhiều loại thuốc Nam có thể chứa các thành phần giảm đau thảo mộc (hoặc tệ hơn là bị trộn corticoid) giúp bạn thấy khỏe ngay lúc đó. Nhưng nó chỉ che giấu cơn đau. Khi bạn làm nặng, tổn thương thực thể ở xương khớp vẫn còn đó, thuốc hết tác dụng thì đau lại hoàn đau. Đóng tiền uống thuốc Nam suốt 4 năm không những không hết bệnh mà còn có nguy cơ suy hại gan, thận của bạn.

Vấn đề 2: Kinh nguyệt không đều (2-3 tháng/lần), mệt mỏi, đau bụng dữ dội

Đây là dấu hiệu của sự rối loạn nội tiết tố (estrogen và progesterone) nghiêm trọng sau sinh, hoặc có thể có tình trạng đa nang buồng trứng, lạc nội mạc tử cung (gây đau bụng dữ dội). Nội tiết tố suy giảm cũng chính là thủ phạm khiến xương khớp của phụ nữ bị thoái hóa nhanh hơn và người luôn trong trạng thái mệt mỏi, kiệt sức.

Vấn đề 3: Sa sinh dục nhẹ (sa tử cung/sa thành âm đạo)

Do các cơ sàn chậu bị rách hoặc suy yếu sau sinh, kết hợp với việc bạn làm việc nặng quá sớm sau sinh khiến áp lực ổ bụng đẩy cơ quan sinh dục xuống dưới.

2. Hướng dẫn bạn đi khám đúng thầy, đúng thuốc

Bạn mới 36 tuổi, độ tuổi còn rất trẻ và cơ thể hoàn toàn có khả năng hồi phục nếu đi đúng hướng. Bạn cần dũng cảm dừng việc uống thuốc Nam dai dẳng lại và thực hiện một cuộc tầm soát y khoa bài bản tại các bệnh viện lớn (tại TP.HCM bạn có thể chọn tiếp Bệnh viện 115, Đại học Y Dược, hoặc Chợ Rẫy) theo các bước sau:

Bước 1: Khám chuyên khoa Cơ xương khớp & Phục hồi chức năng

Cần làm gì: Hãy đề nghị bác sĩ cho chụp MRI (cộng hưởng từ) cột sống thắt lưng (chứ không chỉ chụp X-quang thông thường). MRI mới nhìn thấy được bạn có bị thoát vị đĩa đệm, hẹp ống sống hay chèn ép rễ thần kinh hay không. Đồng thời xin làm xét nghiệm máu kiểm tra mật độ xương (loãng xương) và vi chất (canxi, vitamin D3).

Điều trị: Nếu có thoát vị hoặc thoái hóa, ngoài thuốc, bạn bắt buộc phải kết hợp với vật lý trị liệu - phục hồi chức năng để kéo giãn cột sống và tập các bài tập đặc hiệu làm khỏe cơ lưng. Phương pháp hiệu chỉnh cơ xương khớp có thể giúp bạn giải quyết tình trạng này.

Bước 2: Khám chuyên khoa Sản phụ khoa

Cần làm gì: Siêu âm tử cung phần phụ để tìm nguyên nhân gây đau bụng kinh dữ dội.

Tầm soát nội tiết: Làm xét nghiệm định lượng nội tiết tố để bác sĩ điều hòa lại kinh nguyệt cho bạn. Kinh nguyệt đều đặn trở lại, hormone ổn định thì xương khớp sẽ khỏe lên và da dẻ sẽ nhuận sắc lại.

Điều trị sa sinh dục: Vì bạn bị sa nhẹ, bác sĩ sản phụ khoa sẽ hướng dẫn bạn các bài tập Kegel hoặc tập sàn chậu chuyên sâu để các cơ săn chắc, kéo tử cung co lên tự nhiên mà không cần phẫu thuật.

3. Lời khuyên thiết thực hằng ngày cho bạn

1. Tuyệt đối không bê vác vật nặng sai tư thế: Khi muốn nhấc vật gì từ dưới đất lên, hãy gập gối, hạ thấp trọng tâm, giữ lưng thẳng rồi từ từ đứng lên. Không đứng thẳng chân rồi cúi gập lưng để nhấc đồ - tư thế này sẽ phá hủy cột sống của bạn ngay lập tức.
2. Lắng nghe cơ thể: Khi làm việc thấy lưng bắt đầu mỏi, hãy dừng lại nghỉ ngơi 5-10 phút, nằm phẳng trên giường cứng nếu có thể. Đừng cố quá sức.
3. Thay đổi tư thế: Không ngồi một chỗ quá lâu. Cứ 45 phút hãy đứng dậy đi lại, uống nước.
4. Dinh dưỡng bù đắp: Hãy bổ sung canxi và vitamin D3 liều lượng hợp lý hàng ngày (theo tư vấn của bác sĩ sau khi khám) để bù lại lượng canxi đã mất.
   
   

Bạn thân mến, hãy dành riêng 1-2 ngày để đi khám tổng thể như chúng tôi hướng dẫn ở trên. Tìm đúng căn nguyên, chữa đúng phương pháp, bạn sẽ sớm khỏe mạnh phúc hậu trở lại để làm chỗ dựa vững chắc cho con.

Chúc bạn luôn kiên cường và sớm hồi phục!

Câu hỏi liên quan

• Da nổi chùm mụn nước, lan rộng và đau nhức, bôi Fucidine liệu có đúng?
• Gói nội soi tiêu hóa trên - dưới tại VIETHOPE dành cho người dưới 60 tuổi được làm những gì, giá bao nhiêu?
• Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP) điều trị thoái hóa khớp gối có an toàn?