Câu hỏi

Thưa bác sĩ, Tôi vừa bị gãy kín 2 xương mắt cá chân và phải bó bột 1,5 tháng. Khi tháo bột chân bị gãy có hiện tượng teo và không to bằng chân còn lại. Xin BS chỉ cách chăm sóc chân gãy và tập luyện như thế nào để to bình thường bằng chân kia và đi như thế nào để không bị khập khiễng về sau? Xin cản ơn BS. (hoangchuong…@yahoo.com)

Trả lời

Chào bạn,

Khi bị gãy xương tay chân, có thể bó bột trong một thời gian một vài tháng, khớp không cử động sẽ dẫn tới teo cơ cứng khớp là điều rất dễ hiểu. Trong thời gian bó bột và sau tháo bột, cần kiên trì, chịu đau tập vận động khớp, tập duy trì sức cơ, tập đi…

Tập vận động khớp: Tuỳ thuộc vào xương gãy, vị trí, phương pháp phẫu thuật...mà có cách luyện tập phù hợp. Bạn nên đến bệnh viện để được bác sĩ phục hồi chức năng tư vấn và hướng dẫn tập vật lý trị liệu sớm.

Tập duy trì sức cơ: gồm tập căng cơ (khi khớp cử động còn đau nhiều) và tập co cơ (khi bớt đau).

Tập đi:

- Khi xương liền vững không còn đau ổ gãy xương khi tỳ, bỏ gậy, tập đi bình thường.

Câu hỏi liên quan

• Ung thư tuyến giáp pT1aNOMx là giai đoạn mấy?
• Muốn biết bị sùi mào gà ở họng hay không có cần nội soi?
• Hướng dẫn đăng ký khám bệnh tại Bệnh viện Nhân dân 115