Chào em,

Điều trị táo bón bằng sóng điện giao thoa, bác sĩ sẽ dùng 2-4 điện cực dán hoặc đặt lên bụng bệnh nhân để kính thích nhu động quai ruột. Điều trị tốt cho những trường hợp bị táo bón kéo dài mà dùng thuốc ít có tác dụng. Phương pháp này thường dùng điều trị cho táo bón thứ phát liên quan đến bệnh lý khác hoặc táo bón ở trẻ em.

Trong hầu hết các trường hợp táo bón còn lại ở người bình thường khoẻ mạnh thì việc thay đổi chế độ ăn và chế độ sinh hoạt sẽ mang lại hiệu quả đáng kể, ít khi phải dùng thêm các can thiệp khác. Bạn cần chú ý các vấn đề sau:

- Chế độ ăn: cần tăng cường ăn nhiều chất xơ tương đương với 300 gram trái cây, rau, hoa quả tươi, măng v.v... hạn chế những loại thức ăn ít hoặc không có chất xơ như kem, phomat, các loại thịt, trứng, thực phẩm chế biến sẵn, các thức ăn cay, nóng, nhiều dầu mỡ.

- Uống đủ nước: nên uống nhiều nước, trung bình cần uống từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày, hạn chế uống trà đặc, cà phê, cocacola hay loại nước có gas. Uống nước ngay cả khi không khát. Tốt nhất là ngay khi ngủ dậy vào buổi sáng nên uống một cốc nước ấm khoảng 500 ml vào lúc bụng đói, sau đó đi bộ vài phút. Đặc biệt những ngày nóng, ra nhiều mồ hôi càng phải bổ sung thêm nước.

- Thay đổi thói quen sinh hoạt: Phải tập thói quen đi đại tiện mỗi ngày, không nên nhịn lâu, tự tập thói quen đi vệ sinh đúng giờ, đều đặn. Đối với những người do nghề nghiệp ngồi lâu cũng cần bố trí thời vận động phù hợp. Nên luyện tập tay chân như đi bộ, chạy, hít thở bằng bụng, chạy chậm giúp ăn uống ngon miệng, sảng khoái tinh thần, tăng nhu động ruột và tăng trương lực cơ làm cho cuộc sống bình ổn và tránh táo bón.

Chúc bạn mau chóng khỏi bệnh!

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>> Táo bón, đầy bụng, đi ngoài không hết phân, dấu hiệu bệnh trĩ?

>> Thường xuyên táo bón, đầy bụng khi ăn no, đi ngoài không hết phân, có phải bệnh trĩ?