Khi mang thai, sự thay đổi nội tiết bên trong cơ thể có thể làm da thai phụ nổi mụn, sần sùi, da trở nên khô hay bóng dầu. Vì vậy bạn nên biết cách chăm sóc da khi mang thai để giúp khôi phục làn da và làm đẹp hơn cho bản thân.

- Uống đủ nước khi mang thai

Bà bầu nên uống nhiều nước, mỗi ngày nên uống 8-10 ly nước để cung cấp đủ nước cho cơ thể giữ cho da không bị khô và bong tróc. Ngoài ra, việc uống nhiều nước còn giúp cơ thể thải độc tố và nuôi dưỡng các tế bào da giúp làn da căng mịn, tươi trẻ, giảm nếp nhăn, tàn nhang hay nám.

- Rửa mặt

Cho dù làn da bạn thuộc dạng da khô hay da dầu thì cũng nên rửa mặt tối thiểu hai lần mỗi ngày. Bạn có thể sử dụng một loại sữa rửa mặt an toàn cho mẹ bầu sẽ giúp loại bỏ tế bào da chết, cải thiện lưu thông và giúp làn da căng mịn, tươi trẻ hơn.

Cách làm hiệu quả nhất là cho sữa rửa mặt ra tay, tán đều rồi xoa nhẹ nhàng trên da mặt, và massage bằng đầu các ngón tay sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Dùng tay vỗ nhẹ lên da sẽ giúp các lỗ chân lông se lại và giảm tình trạng giãn tĩnh mạch trong thai kỳ.

- Bổ sung thêm Vitamin C

Theo các nghiên cứu khoa học, vitamin C sẽ tham gia vào quá trình sản sinh collagen để bảo vệ da khỏi sự tấn công của các gốc tự do. Do vậy, vitamin C nâng cao khả năng chống lại những tổn thương do oxy hóa gây ra rất tốt, duy trì sự trẻ trung của làn da. Những chất vitamin này có nhiều trong rau củ, trái cây hàng ngày như cam, bưởi, chanh, bông cải xanh,... Vậy nên, các mẹ bầu nên bổ sung các loại thực phẩm này vào khẩu phần ăn hàng ngày của mình là một cách chăm sóc da khi mang thai rất hiệu quả.

- Bổ sung Omega 3

Trong những ngày tháng mang thai, omega 3 là loại sản phẩm tốt cho cả mẹ cả con. Chất béo omega 3 tăng cường các chức năng não bộ cùng sự phát triển cho em bé, giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi cho làn da của các bà mẹ. Những thực phẩm như trứng, nước trái cây, ngũ cốc, rau củ màu xanh đậm, đặc biệt là các loại cá rất giàu omega 3, do vậy các chị em trong quá trình mang thai cần phải bổ sung các loại thực phẩm này vào bữa ăn của mình.

- Tạo tâm lý thoải mái

Những lúc bình thường, thư giãn đã tốt cho da thì khi mang bầu, thư giãn cơ thể và tinh thần thoải mái càng tốt cho da hơn. Vì thế, bà bầu nên nghỉ ngơi hợp lý và hạn chế các lo lắng không cần thiết. Thỉnh thoảng nên massage để giúp cho tinh thần thư thái, da dẻ được chăm sóc, và giúp đào thải các chất bã nhờn dư thừa, làm cho da thông thoáng, hạn chế mụn.