Câu hỏi

Xin chào BS, Cháu ngủ rất nhiều trong một ngày, dù có đi ngủ sớm hay muộn, thường là 15 - 16 tiếng/ngày. Cháu đã mắc chứng này nhiều năm nay và càng về sau thì thời gian ngủ tăng càng nhiều. Cháu hay buồn ngủ và ngáp nhiều vào ban ngày. Gần đây cháu cảm thấy trí nhớ và sự tập trung của mình kém đi hẳn. Cháu mơ rất nhiều trong giấc ngủ. Thường trong giấc mơ cháu thấy mình chạy, bay và hoạt động nhiều. Ngoài ra đôi khi cháu gặp tình trạng hay thức giấc giữa đêm. Cháu thường xuyên lo lắng bồn chồn. Gia đình cháu có biến cố xảy ra khi cháu học lớp 4. Hiện bố và mẹ không tin tưởng cháu, nghĩ cháu là ham chơi, lười biếng và không có động lực học, dù cháu có giải thích như thế nào thì cũng không ai tin và la cháu rất nhiều. Cháu cảm thấy rất ức chế trong thời gian dài. Mấy hôm nay, cháu cảm thấy chịu không nổi nữa nên đã khóc rất nhiều mỗi tối. Cháu không kể được chuyện này với ai vì không biết kể cho ai. Cháu không biết nên làm gì và việc ngủ nhiều này ảnh hưởng đến việc học cũng như sinh hoạt hằng ngày của cháu. Mong BS tư vấn giúp cháu với ạ! (Lê Anh, nữ, 16 tuổi - TPHCM).

Trả lời

Ảnh minh họa - nguồn internet

Ngủ nhiều không đồng nghĩa với một giấc ngủ chất lượng. Một người có thể chỉ cần ngủ từ 6 - 8 tiếng mỗi ngày, nhưng giấc ngủ sâu, không mộng mị mới là giấc ngủ chất lượng.

Khi giấc ngủ bị sáo trộn điều này dẫn đến em luôn có cảm giác buồn ngủ, không thể tập trung cho công việc, học tập, luôn có cảm giác mệt mỏi. Giống như một vòng xoắn bệnh lý, từ việc không làm tốt công việc, mọi người chê trách, điều này làm em stress nhiều hơn, và lại ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Đọc mail của em tôi nhận thấy em có cả vấn đề tâm lý do không thể trao đổi và chia sẻ với người thân.

Vì vậy theo tôi em nên đến khám BS chuyên khoa tâm lý hoặc BS chuyên khoa Tâm thần kinh để được điều trị em nhé.

Câu hỏi liên quan

• Làm sao hết ám ảnh vì bạo lực gia đình lúc nhỏ, căng thẳng, gặp ác mộng?
• Thường xuyên buồn ngủ, chóng mặt, hoa mắt là bị làm sao?
• Bị vô thức, đau ngực khi ngủ, có nguy hiểm không?