Bác sĩ - Bệnh viện Trưng Vương
Ngồi lâu bị đau lưng do nguyên nhân nào?
Câu hỏi
Bác sĩ ơi, Em cứ ngồi một lúc là đau lưng; càng ngồi lâu càng đau, phải đi nằm một lúc mới ngồi tiếp được. Như vậy là do đâu ạ?
Trả lời
Biểu hiện của em thường gặp trong nhóm bệnh lý Cơ xương khớp ở vùng cột sống thắt lưng, như căng mỏi cơ, căng dây chằng cột sống, gai cột sống, ít vận động thể lực, ngồi sai tư thế, ngồi lâu, do thiếu vi khoáng chất (như canxi, kali, magie...)... Ở tuổi này thì rất ít trường hợp có thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng.
Với tình trạng này em nên khám chuyên khoa Cơ xương khớp, để bác sĩ thăm khám, chụp phim kiểm tra, chẩn bệnh và kê thuốc thích hợp. Trong thời gian này, em có thể giảm đau bằng cách mát xa, ấn huyệt, châm cứu, chườm ấm, tập thể dục, uống thuốc theo toa của bác sĩ, chú ý dáng ngồi dáng đi, nằm ngủ cần nệm đủ chắc, không lò xo, khi nằm ngửa tạo được thế thẳng lưng.
Đau lưng
thường là những cơn đau tê dọc hoặc gần cột sống. Hầu hết người trưởng
thành đều đã từng bị đau lưng vào một thời điểm nào đó trong đời. |
Bài viết có hữu ích với bạn?
Được tìm nhiều:
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình