Nên ăn gì để tình trạng đi ngoài cải thiện tốt hơn?

Câu hỏi

Cháu không đi cầu được, mất cảm giác đi cầu ạ. Thường khi đau bụng thì cháu sẽ đi cầu nhưng bây giờ lại không có cảm giác ấy. Cháu rất mập và lười hoạt động ạ, không biết bây giờ cháu nên ăn gì để đi cầu được? Cháu nghĩ mình chắc bị trực tràng. Cháu không biết nên làm sao, mong BS giúp ạ. (Kim Ngân - tngan…@gmail.com)

Trả lời

BS.CK1 Cao Thị Lan Hương

Bác sĩ - Bệnh viện Trưng Vương

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào Kim Ngân,

Vấn đề đi cầu em cung cấp thông tin khá mơ hồ, tôi không rõ là em đi cầu không được (không đi ra phân được), hay nhiều ngày không mắc cầu, hay đi tiêu không tự chủ (phân tự ra nhưng không có cảm giác). Để làm rõ hơn triệu chứng và chẩn đoán, điều trị bệnh, em nên khám chuyên khoa tiêu hóa, em nhé.

Về vấn đề thừa cân - béo phì, thì người thừa cân - béo phì trong nhiều năm trời sẽ khỏe mạnh bình thường, nhưng càng về sau sẽ tăng nguy cơ bị tăng huyết áp, đái tháo đường, xơ vữa động mạch dẫn đến nhiều hệ lụy như đột quỵ, nhồi máu cơ tim.

Trước hết em cần khám chuyên khoa nội tiết, tìm xem có bệnh lý nào gây tăng cân không (như hội chứng buồng trứng đa nang, u tăng tiết hormone...).

Nếu không có bệnh lý gì thì để giảm cân, cách tốt nhất là tập thể dục và chế độ ăn giảm calo (tăng rau xanh, hoa quả, giảm đạm, đường và dầu mỡ). Tập thể dục thì nên có huấn luyện viên hướng dẫn sẽ an toàn và đạt hiệu quả cao hơn.

Dinh dưỡng cũng vậy, nếu không thể tự tiết chế ăn uống bản thân thì nên khám chuyên khoa dinh dưỡng.

Các thuốc giảm cân luôn có tác dụng phụ đi kèm mà hãng ít đề cập đến, trong đó có tác dụng phụ lên gan, tim mạch, thận; và nhất là khi ngừng dùng thuốc thì cân nặng tăng lên lại rất nhanh và còn nhiều hơn trước, do vậy em đừng nên lạm dụng.