Muốn nằm điều hòa nhưng lại nghẹt mũi, phải làm sao?

Câu hỏi

BS ơi, em thường bị nghẹt mũi khi nằm điều hoà, phải làm sao đây ạ? Xin BS tư vấn

(Trần Ngọc Linh - nguyenth...@gmail.com)

Trả lời

Nghẹt mũi khiến bạn khó chịu, mệt mỏi, ảnh hưởng nhiều đến chất lượng giấc ngủ

Chào em,

Triệu chứng nghẹt mũi khi nằm máy điều hòa (không khí lạnh) là do tình trạng viêm mũi vận mạch gây nên, mạch máu ở niêm mạc mũi bị sung huyết phù nề dưới tác dụng của trọng lực (đầu thấp) và không khí lạnh, dẫn đến hẹp lỗ thông khí.

Nếu hiện tượng này chỉ xảy ra khi nằm điều hòa mà thôi, khi ngồi dậy thì tự hết hoặc nằm quạt thường không bị nghẹt mũi, đồng thời các hoạt động làm việc - sinh hoạt khác không bị ảnh hưởng, thì không phải là bệnh mà chỉ là do yếu tố cơ địa.

Ngược lại, nếu trong sinh hoạt làm việc hàng ngày mà mũi vẫn có khi khó chịu bất thường thì cần khám ck tai mũi họng để bs soi mũi kiểm tra.

Cách phòng tránh rất đơn giản, đó là khi ngủ cần chú ý giữ ấm cơ thể,:

- Nhớ đắp chăn

- Hạn chế để quạt thổi thẳng vào đầu mặt cổ

- Hạn chế máy lạnh

- Vệ sinh máy điều hòa / quạt định kỳ

- Uống nhiều nước trong ngày và ăn uống bồi bổ

- Không hút thuốc lá

- Hạn chế nước đá lạnh và thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng

- Tối nên nằm đầu cao

- Tránh nơi ô nhiễm khói bụi

- Ra đường nên đeo khẩu trang

- Dùng nước muối khoáng rửa mũi trước và sau khi ngủ dậy, sau khi đi ở ngoài về.

Câu hỏi liên quan

• Sau cắt bao quy đầu 1 tháng, nổi cục gần vết khâu có đáng lo?
• Đau vai gáy mà lan xuống lưng là có thêm vấn đề gì khác?
• Bướu vú lành tính có nguy cơ thành ung thư không?