Mất tập trung ảnh hưởng đến công việc, phải làm sao?

Câu hỏi

Mình bị mất tập trung nghiêm trong ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống, không biết mình cần phải làm gì và khám như thế nào ạ?

Trả lời

BS.CK1 Lâm Thiên Huệ

BS.CK1 Lâm Thiên Huệ - Bác sĩ Khoa ICU và Khoa Hồi Sức COVID-19 Bệnh viện Gia An 115.

Chào bạn,

Khả năng tập trung của mỗi người là khác nhau. Nếu như xét về góc độ không phải bệnh lý, khả năng tập trung có thể rèn luyện từng ngày, và trí nhớ cũng vậy. Hiện nay có các phương pháp như nghe nhạc êm dịu, nhạc Barroque (một loại nhạc cổ điển) để tăng khả năng tập trung và trí nhớ khi học, các phương pháp rèn luyện trí nhớ như vẽ mindmap, hoặc các lớp kỹ năng mềm hỗ trợ.

Có một số tình trạng bệnh nhân mất khả năng tập trung rất nặng thậm chí không thể lái xe đó là “hội chứng tăng động kém tập trung”, vấn đề này cần phải được thăm khám tại chuyên khoa Tâm-thần kinh để được điều trị thì triệu chứng mới cải thiện.

Để đảm bảo không bỏ sót bệnh bạn hãy đến bệnh viện có chuyên khoa Tâm thần kinh (như bệnh viện FV hay phòng khám HYPPO) để được bác sĩ chuyên khoa đánh giá tình trạng xem đây là bệnh lý hay chỉ đơn giản là kỹ năng kém tập trung. Các bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn về điều trị (nếu cần) hoặc các phương pháp tăng cường khả năng tập trung và gợi nhớ.

Thân ái chào bạn.

Câu hỏi liên quan