Kiêng tinh bột và đường là cần tiết chế thực phẩm nào?

Câu hỏi

Thai em được 28 tuần, xét nghiệm đường lên 202 so với chuẩn 180ml. Em thường ăn các loại như bún bò Huế, hủ tiếu, thịt gà, thịt vịt, ếch, cá, mực, tôm, trứng vịt lộn, ngũ cốc nguyên hạt xay nhuyễn, trái bơ, chôm chôm, măng cục, cam, xoài, bòn bon... Em kể ra như vậy cho chính xác những thứ thường dùng bởi BS nói là cữ đường và tinh bột chung chung nên em không biết những thứ kể trên trong nó chứa những gì. Mong BS tư vấn giúp bởi em đang hoang mang không biết ăn những gì cho để đường không lên nữa. Cảm ơn BS nhiều lắm. (phunglktht…@...edu.vn)

Trả lời

BS Châu Thị Kiều Oanh

Bác sĩ cấp cứu - Bệnh viện Sài Gòn ITO, Bệnh viện quận 1, TPHCM

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào em,

Kiêng tinh bột và đường là em cần tiết chế các thức ăn như cơm, bánh mì, bún, nếp, các loại củ như khoai lang, khoai tây,… các thức ăn, nước uống, trái cây có vị ngọt cũng cần hạn chế như chè, nước ngọt, chuối, mít, xoài, sầu riêng, nho,…

Nói chung, em có thể ăn nhưng cần hạn chế số lượng hơn ngày thường. Ngoài kiêng khem thức ăn em cần vận động thêm để tiêu hao bớt năng lượng dư thừa.