Bác sĩ - Bệnh viện Trưng Vương
Hay cáu gắt, khó chịu với người yêu, em nên làm sao thưa BS?
Câu hỏi
Chào BS, Em đang là sinh viên. Khoảng 1 năm nay em thường xuyên cảm thấy cáu gắt, thường là với người yêu. Hễ bạn đó nói gì em cũng thấy khó chịu, kiểu giỡn với em hơi quá 1 chút, em hay cáu lên và dùng những từ nặng lời, đánh bạn ấy, hoặc cắn, lấy bút đâm vào tay bạn, đập đồ đạc. Bạn ấy có xin lỗi thì vẫn cảm thấy khó chịu. Nếu bạn ấy cãi lại em thì em lại càng khó chịu hơn nữa. Những hành vi này trước giờ không hề có với em, và lúc sự việc xảy ra dù em có cố gắng kiềm chế cảm xúc nhưng không thể, cảm giác rất khó chịu. Có lúc kiềm chế được thì em cũng tự tủi thân, bực tức rồi nằm khóc.
Trả lời
Trạng thái tinh thần dễ cáu gắt, bực bội có thể không phải là bệnh (như do áp lực trong cuộc sống dồn nén gây nên), cũng có thể là bệnh (do bệnh lý như bệnh gan, thận, nội tiết, rối loạn tâm thần...). Nếu em chỉ có cáu gắt với mỗi người yêu của em thì đó không phải là bệnh mà vấn đề nằm ở tình cảm của em dành cho người yêu em, bạn em càng thương em, nhường em hay “nhu nhược quá”, hay “đeo bám quá” thì sẽ càng làm em khó chịu. Trường hợp em cáu gắt với tất cả mọi người, mọi chuyện xung quanh thì vấn đề nằm ở chính cơ thể em.
Trước hết em nên áp dụng thử các phương pháp giúp trầm tính lại, như đi chùa/nhà thờ, tập thể dục thể thao, không cafe bia rượu, điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt - làm việc - nghỉ ngơi cho hợp lý, không ăn đồ cay nóng nữa, uống nhiều nước, đặc biệt là nước mát.
Nếu sự việc không cải thiện thì em cần đến BV để kiểm tra sức khỏe toàn diện, nên khám ở chuyên khoa Nội thần kinh hoặc chuyên khoa Nội tiết, nếu BS loại trừ được bệnh lý thực thể thì sẽ chuyển sang chuyên khoa Tâm thần để điều trị.
Em đừng vội hiểu lầm ý tôi nói em bị “tâm thần” như theo cách hiểu của đa phần người dân về ngành học Tâm thần, theo phân ngành y khoa, BS Tâm thần là người chuyên trị các rối loạn thuộc về tinh thần, bao gồm tâm lý trị liệu và thuốc khi cần, em nhé.
Thân ái.
Sức khỏe tinh thần bao gồm sự khỏe mạnh về cảm xúc, tâm lý, khả năng nhận thức và giao tiếp xã hội. Cũng như sức khỏe thể chất, sức khỏe tinh thần của bạn có thể bị tổn thương do các bệnh tâm lý – thần kinh. Đây là một bệnh ảnh hưởng đến não bộ của bạn bằng cách gây ra một sự mất cân bằng hóa học. Chúng có thể gây rối loạn nhẹ đến nghiêm trọng trong cách bạn suy nghĩ, cảm nhận, hành động và cách bạn cảm nhận được con người và sự kiện trong cuộc sống của bạn. Bệnh tâm lý – thần kinh có thể là một tình trạng mãn tính, nhưng có thể được kiểm soát với sự giúp đỡ của bác sĩ. Việc kiểm soát bệnh tâm lý - thần kinh bao gồm bốn khía cạnh: |
Bài viết có hữu ích với bạn?
Được tìm nhiều:
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình