Giải pháp phòng ngừa dậy thì sớm ở bé gái

Câu hỏi

Xin BS cho biết các giải pháp phòng ngừa dậy thì sớm ở bé gái?

Trả lời

BS-CK1 Trịnh Ngọc Bình

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào em,

Dậy thì sớm ở bé gái có thể bắt nguồn từ một số bệnh lý bên trong cơ thể, nhưng cũng có thể do chế độ ăn uống, sinh hoạt không phù hợp để pháp phòng ngừa dậy thì sớm ở bé gái thì:

- Cha mẹ nên cho trẻ một chế độ dinh dưỡng hợp lý và phong phú, đầy đủ chất dinh dưỡng, giàu rau củ quả, hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn như đồ hộp, xúc xích,thức ăn nhiều dầu mỡ, chất béo và có hàm lượng đường cao. Thực phẩm chọn mua nơi uy tín, phải an toàn, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng .

- Cho trẻ tập luyện thể dục thường xuyên mỗi ngày. Các môn thể thao như bơi lội, cầu lông, nhảy dây, đá bóng, đá cầu.. không chỉ giúp trẻ rèn luyện sức khỏe mà còn ích lợi cho việc trau dồi kỹ năng sống của trẻ.

- Cha mẹ không nên cho trẻ sử dụng sản phẩm kem, thuốc có thành phần liên quan đến hocmon sinh dục như estrogen và testosterol.

- Nên sớm đưa trẻ đến khám BS khi nghi ngờ trẻ dậy thì sớm.

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>> Bé gái dậy thì sớm có ảnh hưởng gì không?

>> Khám dậy thì sớm cho trẻ khi nào, ở đâu?

Dậy thì sớm ở bé gái có thể bắt nguồn từ một số bệnh lý bên trong cơ thể, nhưng cũng có thể do chế độ ăn uống, sinh hoạt không phù hợp. Dưới đây là một số giải pháp giúp giảm thiểu tình trạng dậy thì sớm ở bé gái:

Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Bố mẹ nên xây dựng một chế độ ăn phong phú, đầy đủ chất dinh dưỡng, giàu rau củ quả, hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn như đồ hộp, xúc xích,..hay những thức ăn nhiều dầu mỡ, chất béo và có hàm lượng đường cao. Lưu ý chọn các thực phẩm an toàn, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, tránh mua thực phẩm trôi nổi không uy tín, thực phẩm chứa hocmon tăng trưởng sẽ ảnh hưởng tới sinh lý của trẻ.

Tăng cường vận động: nên khuyến khích trẻ tập luyện thể dục ít nhất là 30 phút mỗi ngày. Các môn thể thao như bơi lội, cầu lông, nhảy dây, đá bóng, đá cầu.. không chỉ giúp trẻ rèn luyện sức khỏe mà còn ích lợi cho việc trau dồi kỹ năng sống của trẻ.

Hạn chế cho tiếp xúc với estrogen và testosterol: ba mẹ cần lưu ý khi cho trẻ sử dụng sản phẩm kem, thuốc có thành phần liên quan đến hocmon sinh dục.

Câu hỏi liên quan