Câu hỏi

Chào BS, Em mới chia tay với bạn trai, hiện giờ đang cảm thấy stress nặng. Em không ăn được gì, đau bao tử, hay buồn nôn, không thể ngủ được. Mặc dù rất mệt mỏi nhưng khi nhắm mắt là lại suy nghĩ, mọi suy nghĩ đều tiêu cực. Có phải em bị bệnh tâm lý nặng? Em phải làm sao để không còn stress và có thể ngủ được ạ? Em cám ơn BS! (Võ Khuê - Cần Thơ)

Trả lời

Hình minh họa. Nguồn Internet

Chào em,

Trong cuộc sống vẫn thường có những giai đoạn chúng ta phải đối mặt với rất nhiều khó khăn, để vượt qua được cần có rất nhiều nghị lực của bản thân và sự giúp sức của gia đình. Vừa mới đối diện với cú sốc tâm lý thì ai cũng bị “chấn thương tâm lý”.

Tình trạng này có thể gây ra các hệ lụy lên sức khỏe thể chất nhưng chưa phải là bệnh tâm thần, tuy nhiên, nếu kéo dài mà dứt ra không được, có thể sẽ thành bệnh tâm thần thật hoặc thể chất sẽ suy sụp, sinh ra bệnh, như bệnh lao, bệnh đau nửa đầu...

Người cứu em chính là em. Em nên tâm sự với người thân để giải tỏa tâm lý, có thể gặp chuyên viên tâm lý để điều trị ngắn hạn, nên tập thể dục hay nghỉ ngơi đi du lịch 1 thời gian cho khuây khỏa. Cuối cùng, em có thể đến khám bác sĩ chuyên khoa Tâm thần để BS kê thuốc điều trị hỗ trợ ngắn hạn (điều trị rối loạn giấc ngủ, bệnh bao tử, chán ăn tâm lý...) và tư vấn tâm lý cho em, sẽ giúp em vượt qua được giai đoạn khó khăn này.  

Thân ái.

AloBacsi.com
Cổng thông tin tư vấn sức khỏe miễn phí

Câu hỏi liên quan

• Ngủ mơ thường xuyên có phải là bệnh?
• Cháu thấy trí nhớ bị sụt giảm nghiêm trọng, AloBacsi ơi?
• Em rất ngại đến gặp bác sĩ khi điều trị chứng rối loạn lo âu, AloBacsi ơi?