Em hay bị tỉnh giấc lúc 3 giờ sáng, khi đó tim đập nhanh và buồn tiểu, có thể do bệnh gì?

Câu hỏi

bsi ơi cho em hỏi với ạ em hay bị tỉnh giấc lúc 3h, lúc tỉnh thì tim đập nhanh và có hôm thì buồn tiểu ạ. Em cũng hay bị giật cơ nhẹ, em xét nghiệm tháng trc thì bình thường thì có phải dấu hiệu của thận yếu k ạ. Và nếu không phải do thận thì có thể là bệnh gì ạ?

Trả lời

Chào bạn,

Triệu chứng bạn mô tả - thường xuyên tỉnh giấc lúc 4h sáng, tim đập nhanh, buồn tiểu, và giật cơ nhẹ - không đặc trưng cho bệnh thận, mà thường liên quan đến rối loạn lo âu, mất ngủ mạn tính, hoặc rối loạn thần kinh thực vật. Mình sẽ phân tích cụ thể giúp bạn hiểu rõ hơn:

✅ 1. Về thận yếu:

Thận yếu thường không gây tỉnh giấc vào giờ cố định kèm tim đập nhanh.

Các triệu chứng điển hình khi chức năng thận suy giảm là: tiểu đêm nhiều lần, phù mặt hoặc chân, mệt mỏi, thiếu máu, ngứa da, tăng huyết áp,...

Nếu bạn đã xét nghiệm máu, nước tiểu, creatinin, ure,... mà đều bình thường thì khả năng thận có vấn đề là rất thấp.

✅ 2. Khả năng liên quan đến rối loạn giấc ngủ/lo âu/ thần kinh thực vật:

Tỉnh giấc lúc 3-4h sáng, cảm giác hồi hộp, tim đập nhanh là biểu hiện khá điển hình của rối loạn lo âu tiềm ẩn hoặc rối loạn giấc ngủ.

Buồn tiểu khi tỉnh giấc là phản xạ thường gặp do giấc ngủ bị gián đoạn, không nhất thiết do thận yếu.

Giật cơ nhẹ (còn gọi là myoclonus) có thể xuất hiện khi bạn sắp ngủ hoặc thức dậy, thường vô hại nếu không đi kèm bệnh lý thần kinh.

✅ 3. Bạn nên làm gì?

• Theo dõi thêm các yếu tố: bạn có đang lo lắng chuyện gì gần đây? Công việc căng thẳng, trầm cảm nhẹ, dùng cà phê/trà buổi chiều?
• Giữ vệ sinh giấc ngủ: hạn chế điện thoại trước khi ngủ, không ăn khuya, không uống nhiều nước tối muộn.
• Tập thở chậm, thiền nhẹ, hoặc yoga buổi tối có thể cải thiện rất nhiều.
• Nếu tình trạng kéo dài >3 tuần hoặc ảnh hưởng sinh hoạt ban ngày, bạn nên khám chuyên khoa Tâm thần kinh hoặc Giấc ngủ để được đánh giá chính xác.
  
  

Chúc bạn sớm ngủ ngon trở lại và yên tâm hơn!

Câu hỏi liên quan

• Rút que tránh thai bao lâu thì có thể cấy lại được?
• Ăn nhiều nhưng vẫn gầy và sụt cân: Nguyên nhân và khi nào cần đi khám?
• Bilirubin TT 5,3 µmol/L, INR 1,35: Kết quả xét nghiệm này nói lên điều gì?