Đau lưng về đêm, không nằm ngửa được - Cảnh báo bệnh gì?

Câu hỏi

Em 20 tuổi. Cả tuần nay em bị nhức lưng âm ỉ, cứ đến đêm lại thấy khó chịu, lúc ngủ em toàn nằm nghiêng, không nằm ngửa được, ngồi cũng đau ạ. AloBacsi giải đáp giúp em với ạ.

Trả lời

Chào bạn,

Với tình trạng của bạn, đau lưng âm ỉ suốt một tuần, về đêm khó chịu, không nằm ngửa được và ngồi cũng đau - trước hết cần xác định nguyên nhân để có hướng điều trị phù hợp.

Ở người trẻ, đau lưng thường gặp do nguyên nhân cơ học: ngồi, nằm sai tư thế, học tập hoặc làm việc lâu ở một tư thế; chấn thương nhẹ khi chơi thể thao; mang vác nặng. Ngủ nghiêng mãi hoặc không nằm ngửa được có thể do cơ lưng, dây chằng bị co cứng, viêm hoặc tổn thương nhẹ ở cột sống - đĩa đệm.

Ngoài ra, một số bệnh lý như viêm cột sống dính khớp, thoát vị đĩa đệm giai đoạn sớm hay viêm cơ - khớp cũng có thể gây triệu chứng tương tự, nhất là khi cơn đau rõ hơn về đêm hoặc lúc nghỉ ngơi.

Bạn cần lưu ý các dấu hiệu cảnh báo: đau tăng dần, lan xuống chân, tê yếu chi, sốt, sụt cân, rối loạn đại tiểu tiện. Nếu có, nên đi khám chuyên khoa Cơ xương khớp hoặc Cột sống ngay để chụp X-quang, MRI nếu cần.

Tạm thời, bạn nên:

- Nghỉ ngơi hợp lý, tránh mang vác nặng.

- Thay đổi tư thế khi ngồi, nằm, hạn chế ngồi lâu.

- Dùng gối kê lưng hoặc gối ôm khi ngủ nghiêng để giảm áp lực.

- Chườm ấm vùng lưng đau, kết hợp vận động nhẹ nhàng, kéo giãn cột sống.

- Dùng thuốc giảm đau thông thường (paracetamol) nếu cần, nhưng không lạm dụng.

Nếu sau 5-7 ngày áp dụng các biện pháp trên mà không cải thiện, hoặc đau ngày càng nhiều, bạn nên đi khám sớm để được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời.

Chúc bạn mau khỏe!

Câu hỏi liên quan

• Rút que tránh thai bao lâu thì có thể cấy lại được?
• Ăn nhiều nhưng vẫn gầy và sụt cân: Nguyên nhân và khi nào cần đi khám?
• Bilirubin TT 5,3 µmol/L, INR 1,35: Kết quả xét nghiệm này nói lên điều gì?