Ảnh minh họa
Xin chào bạn,
Tình trạng cứng bắp chân hoặc một vùng cơ nào khác trên cơ thể sau khi thức dậy (hoặc khi vận động) người ta gọi đó là tình trạng chuột rút, nghĩa là sự co thắt cơ đơn độc có thể do sự chèn ép trong quá trình ngủ hoặc cơ thể thiếu Magne, thiếu các điện giải.
Ở tuổi 13 còn trong giai đoạn phát triển bạn nên cho em gái ăn nhiều rau xanh bổ sung nhiều chất xơ tăng cường tập thể dục có thể uống thêm dung dịch bổ sung điện giải như POCARI SWEAT để cải thiện triệu chứng.
Thân ái chào bạn.
Rất hữu ích
Hữu ích
Bình thường
