Bác sĩ cấp cứu - Bệnh viện Sài Gòn ITO, Bệnh viện quận 1, TPHCM
Có nên ăn nhiều trứng gà?
Câu hỏi
Trung bình mỗi ngày em ăn 1 quả trứng gà. Nhưng em nghe người lớn bảo nên ăn mỗi tuần 3 quả mới tốt. Vậy ăn nhiều có hại gì không? (Ta Thanh - Q.2)
Trả lời
Trứng gà là thực phẩm bổ dưỡng. Trong thành phần của trứng gà có rất nhiều protein, đặc biệt là albumin. Ngoài ra còn chứa một lượng vitamin A, B và D rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể.
Nếu ăn quá nhiều trứng gà sẽ làm tăng gánh nặng cho gan vì dư thừa chất. Vì vậy chỉ nên ăn 3 quả trứng trong 1 tuần là đủ.
BS Châu Thị Kiều Oanh
Chia sẻ:
Ngày đăng: 10:29 01/02/2011
Bài viết có hữu ích với bạn?
Được tìm nhiều:
Video mới nhất
Bài viết mới nhất
Có thể bạn quan tâm
Đối tác AloBacsi
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
