Chào em,
Sau đây là một số lưu ý trước và sau hiến máu:
1. Trước khi hiến máu:
- Đêm trước hiến máu không nên thức quá khuya (ngủ ít nhất 6 tiếng)
- Nên ăn nhẹ, không ăn các đồ ăn có nhiều đạm, nhiều mỡ
- Không uống rượu, bia
- Chuẩn bị tâm lý thực sự thoải mái
- Uống nhiều nước
- Mang theo giấy tờ tùy thân khi đi hiến máu.
2. Sau khi hiến máu:
- Uống nhiều nước, chỉ rời điểm hiến máu khi thực sự thoải mái.
- Giữ chế độ ăn uống, sinh hoạt bình thường; tăng cường sử dụng các chất dinh dưỡng bổ máu: thịt, gan, trứng, sữa, dùng thêm các thuốc bổ máu nếu có thể.
- Trong 3 ngày sau hiến máu: Tránh các hoạt động đòi hỏi nhiều thể lực như: thi đấu thể thao, đá bóng, tập thể hình, leo trèo cao…; không thức quá khuya, không uống rượu bia.
Thân mến.
Mời tham khảo thêm:
>>Nên làm xét nghiệm gì trước khi hiến máu?
>>Khi hiến máu nhân đạo, cần xét nghiệm những bệnh gì ạ?
Rất hữu ích
Hữu ích
Bình thường
