Chậm chạp, hay quên, khó tập trung, nên khám ở đâu?

Câu hỏi

Em năm nay học lớp 11, từ nhỏ đến giờ em thường hay chậm chạm khi làm việc và khờ, hay quên, ví dụ như nấu canh không đổ dầu khi dọn ăn mẹ nhắc em mới nhớ và học bài thì lâu thuộc với lại không hiểu bài, hay quên khi đã học rồi. Bác sĩ ơi, vậy em phải làm sao ạ?

(Nguyễn Thị Thanh Tịnh - thanhtin...@gmail.com)

Trả lời

Khó tập trung và lâu thuộc khi học bài

Chào em,

Quả thật trong cuộc sống hối hả hiện nay thì chậm chạp là một thiệt thòi không nhỏ. Chậm chạp có thể do bệnh (tại não cũng có mà ngoài não cũng có), cũng có thể do tính cách, môi trường.

Trước mắt, em nên khám thử tại chuyên khoa Nội thần kinh - tâm thần, để bác sĩ kiểm tra xem em có bệnh lý gì hay không, em nhé. Em cứ đăng ký khám chuyên khoa Nội thần kinh vì lý do "khó tập trung", khi vào khám bệnh thì cứ trả lời theo câu hỏi của bác sĩ về các vấn đề của mình.

Nếu như sau khi kiểm tra sức khỏe tổng quát và sức khỏe tâm thần cho thấy em không có bệnh lý gì (nghĩa là do tính cách, di truyền), thì nếu em muốn thay đổi bản thân, cách tốt nhất là em nên chơi thể thao, chọn các môn phối hợp nhiều giác quan như bóng bàn, cầu lông, bóng rổ… để rèn luyện tinh thần và sức khỏe, sự dẻo dai, nhanh nhẹn, tập thiền để kiểm soát luồng suy nghĩ.

Song song đó thì em nên học thêm ngôn ngữ để bổ sung thêm hành trang khi đi làm, có thêm bạn mới, giúp em tự tin hơn; ngoài ra, em cũng cần chế độ ăn uống dinh dưỡng đủ chất, không để thừa hay thiếu cân, kiêng rượu bia cafe thuốc lá, hạn chế thức khuya nhé.

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>> Áp lực học tập khiến cháu không tập trung, hay quên, lo âu... BS ơi?

>> Hay quên, khó tập trung, bệnh gì?

Câu hỏi liên quan