Bác sĩ - Bệnh viện Trưng Vương
Các khớp kêu lắc rắc khi duỗi thẳng người, cháu bị bệnh gì?
Câu hỏi
BS cho cháu hỏi, Các khớp cùi chỏ, cổ chân, lưng cháu hay bị mỏi và chỉ cần duỗi thẳng tay thì xương cùi chỏ kêu rắc rắc, lưng cũng bẻ người qua lại cũng kêu nữa, cổ chân cũng vậy. Cháu có bị sao không ạ?
Trả lời
Tiếng lắc rắc ở các khớp có thể gặp trong trường hợp sinh lý bình thường do hệ thống dây chằng bao khớp và các sụn đầu xương dãn đột ngột khi vận động. Tiếng lắc rắc ở khớp cũng có thể gặp ở người bị thoái hóa khớp, do lớp sụn ở khớp xương bị thoái hóa và ăn mòn, thiếu chất nhờn ở các khớp xương, tiếng kêu lắc rắc thường sẽ kèm theo đau.
Do tuổi của em còn trẻ và khi cử động khớp không gây đau do đó không nghĩ tới tình trạng thoái hóa khớp. Triệu chứng mỏi khắp người có thể do thừa cân béo phì, ít vận động và không tập thể dục, thiếu vi khoáng chất...
Để cải thiện tình trạng này, tốt nhất là tập thể dục thể thao, duy trì cân nặng lý tưởng, trong đó hiệu quả nhất là yoga, tập gym, bơi lội, các bài tập vận động toàn bộ cơ thể. Song song đó, em chú ý dáng ngồi dáng đi, mang giày đế mềm ôm vừa chân, không mang giày cao gót, tránh đứng lâu hay ngồi lâu 1 chỗ, chú ý ăn các thức ăn giàu canxi như sữa, tôm cả vỏ, cá cả xương để có bộ xương phát triển tốt tránh loãng xương sau này, có thể uống thêm thực phẩm chức năng bổ sung vitamin và khoáng chất nhưng quan trọng là phải có chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng.
Nếu có biểu hiện sụt cân, sốt về chiều, da nổi ban bất thường, cứng khớp, đau nhức khớp thường xuyên thì cần phải khám BS chuyên khoa Cơ xương khớp để tìm các bệnh lý hiếm gặp ảnh hưởng lên hệ cơ xương khớp ở người trẻ.
Sụn khớp là các cấu trúc che phủ bề mặt
của xương có tác dụng bảo vệ và đóng vai trò như mặt phẳng đệm. Quá
trình thoái hóa làm cho sụn bị hư tổn, bề mặt thô ráp, làm lộ ra các
phần xương dưới sụn. Khi các đầu xương này không còn lớp sụn bảo vệ sẽ
tiếp xúc, cọ xát với nhau và phát ra âm thanh - đó chính là dấu hiệu
cho thấy khớp đã bị thoái hóa. Sự tổn thương cùng lúc của bộ đôi sụn và
xương dưới sụn càng làm tăng những cơn đau và tiếng khớp xương kêu
răng rắc mỗi khi vận động. |
Bài viết có hữu ích với bạn?
Được tìm nhiều:
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình