Đồ Chơi Phú Long bật mí những lợi ích không tưởng của Trampoline

Trampolines ngày càng trở nên phổ biến và được các bậc cha mẹ lựa chọn như một sản phẩm giúp con mình khỏe mạnh và vui vẻ trong những ngày hè.

Nhiều người không nhận thức được tất cả những lợi ích sức khỏe của việc tập luyện bằng bạt lò xo, còn được gọi là bài tập phục hồi (Rebounds). Trên thực tế, một số chuyên gia thể dục dụng cụ đánh giá, trampolines là hình thức tập thể dục hiệu quả nhất mà con người biết đến. Rebounds là một bài tập thể dục nhịp điệu giúp tăng cường sức mạnh cho mọi bộ phận trên cơ thể và rất an toàn, nhẹ nhàng cho tất cả mọi người, kể cả người già và trẻ nhỏ.

Giảm cân nhanh chóng

Để giảm cân, các bài tập bật nhảy rất hiệu quả vì nó tác động lên toàn bộ cơ thể. Rebounds làm giảm lượng mỡ trong cơ thể, tăng tỷ lệ cơ trên chất béo và đốt cháy carbohydrate một cách nhanh chóng. Động tác bật lên giúp cải thiện độ săn chắc của cơ thể và kích thích vận động các khối cơ khác trên cơ thể, không chỉ ở chân và tim.

Cải thiện tuần hoàn máu

Tập thể dục nhịp điệu rất tốt cho việc cải thiện lưu thông máu bằng cách bơm nhiều máu hơn qua cơ thể và đến tim - nơi cung cấp oxy cho máu. Động tác bật lại đặc biệt hiệu quả vì bật nhảy dẫn đến sự co thắt ở các cơ như cơ bắp chân. Những cơn co thắt này hoạt động giống như máy bơm lưu thông nhiều máu hơn trở lại tim để được bổ sung oxy. Điều này giúp cải thiện lưu thông và giảm tắc nghẽn động mạch.

Trái tim khỏe mạnh

Giống như nhiều hình thức tập thể dục thể dục cardio, khi luyện tập trampoline, tim sẽ phải hoạt động liên tục với cường độ cao hơn bình thường. Các cơ tim buộc phải vận động và kích thích phát triển cơ tim. Do đó khi tập trampoline, tim sẽ khỏe hơn và có thể bơm nhiều máu hơn với ít nhịp đập hơn. Điều này dẫn đến nhịp tim thấp hơn khi nghỉ ngơi và có nghĩa là tim ít phải làm việc hơn khi thực hiện các hoạt động bình thường, do đó bạn có thể giảm nguy cơ mắc phải các bệnh về tim mạch.

Giảm căng thẳng, mệt mỏi

Tập phục hồi có thể làm giảm các hormone gây căng thẳng như cortisol và tăng endorphin, chất hóa học giúp cơ thể bạn cảm thấy thư giãn hơn. Việc bật nhảy liên tục trên sàn nhún lò xo mang tính giải trí rất cao, bạn sẽ ngay lập tức thích môn thể thao này.

Giải độc cơ thể

Nhảy trên tấm bạt lò xo kích thích hệ thống thoát bạch huyết tự do, giúp thải độc tố, protein bị mắc kẹt, vi khuẩn, vi rút và các chất thải tế bào khác ra ngoài cơ thể.

Việc tăng, giảm tốc độ và trọng lực khi nhảy trên tấm bạt lò xo tạo điều kiện lý tưởng để làm sạch các chất thải từ tế bào của trong cơ thể và làm cho nó trở thành một trong những lợi ích quan trọng của bộ môn trampoline.

Tốt cho người già

Không có giới hạn độ tuổi với các bài tập trampoline. Trampoline phù hợp cho tất cả mọi người trong gia đình và là một trong những lý do tại sao tỷ lệ sử dụng bạt nhún lò xo ở những gia đình Mỹ là trên 58%

Rebounds là một bài tập linh hoạt, có thể được điều chỉnh theo mức độ thể chất của người sử dụng, vì thế, những người có thể trạng yếu cũng có thể tập luyện bằng các bài tập nhẹ nhàng. Ngoài ra, các bài tập phục hồi giúp tăng cường độ cứng của xương cũng như cơ bắp, từ đó ngăn ngừa nguy cơ loãng xương, gãy xương do vận động mạnh.

Trampolines có đủ hình dạng và kích cỡ. Từ tấm bạt lò xo mini 8ft cho đến tấm bạt lò xo cỡ lớn (big trampoline) 14ft . Chúng thường có hình chữ nhật hoặc hình tròn và được sử dụng ngoài trời với các loại có kích thước lớn.

Tấm bạt lò xo mini là lựa chọn lý tưởng để tập thể dục tại nhà vì chúng thường có giá rẻ hơn rất nhiều so với bạt nhún big trampoline ngoài trời. Với độ cao từ sàn đến bạt đàn hồi chỉ 20cm, các mẫu mini trampoline rất an toàn cho trẻ mầm non.

Với người già hoặc các phòng tập thể dục, bạn có thể lựa chọn mẫu mini trampoline có tay cầm, vừa đảm bảo an toàn, vừa tăng thẩm mỹ và có thể thực hiện các bài tập mang tính biểu diễn tập thể một cách dễ dàng.

Đồ Chơi Phú Long - Nhà cung cấp Trampoline hàng đầu tại Việt Nam

Với sự bùng nổ loại hình trampoline tại Việt Nam, Đồ Chơi Phú Long đã tung ra thị trường những sản phẩm bạt nhún, sàn nhún trampoline chất lượng cao, giá thành rẻ, phù hợp với mọi đối tượng khách hàng. Là đơn vị cung cấp các sản phẩm trampoline hàng đầu tại Việt Nam. Dòng sản phẩm chính do Phú Long cung cấp là các mẫu mini trampoline cho trẻ em, trampoline có tay cầm cho phòng GYM và một số mẫu big trampoline sử dụng ngoài trời.

Khách hàng mua sắm trampoline các loại có thể tham khảo các dòng sản phẩm bạt nhún trampoline của Phú Long tại đây