Trẻ hay dậy giữa đêm bú rồi chơi 2 tiếng mới ngủ lại, có sao không?

Câu hỏi

Bé hay thức dậy giữa đêm, thức bú rồi chơi tầm 2 tiếng mới ngủ lại, tình trạng kéo dài khoảng 3 tháng nay, phải làm sao ạ?

Trả lời

Chào bạn,

Với tình trạng bé hay thức giữa đêm, thức bú rồi chơi khoảng 2 tiếng mới ngủ lại và kéo dài liên tục 3 tháng, đây là vấn đề khá thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt trong giai đoạn hệ thần kinh và nhịp sinh học chưa ổn định.

Trước hết, cha mẹ cần hiểu rằng trẻ sơ sinh và nhũ nhi chưa phân biệt rõ ngày - đêm. Một số nguyên nhân thường gặp gồm: bé ngủ ngày quá nhiều, thiếu hoạt động ban ngày; thói quen bú đêm kéo dài khiến bé “quen” thức dậy để bú; hoặc môi trường ngủ chưa phù hợp như ánh sáng, tiếng ồn, nhiệt độ chưa ổn định.

Ngoài ra, nếu bé đang trong giai đoạn tăng trưởng (growth spurt), mọc răng hoặc có rối loạn tiêu hóa nhẹ, giấc ngủ ban đêm cũng dễ bị gián đoạn.

Về hướng xử trí, cha mẹ nên điều chỉnh lại nhịp sinh hoạt của bé. Ban ngày cần tăng thời gian tương tác, cho bé vận động, chơi đùa để tiêu hao năng lượng. Hạn chế để bé ngủ ngày quá dài hoặc quá sát giờ tối. Buổi tối nên thiết lập “nghi thức đi ngủ” cố định như tắm ấm, massage nhẹ, giảm ánh sáng và hạn chế kích thích.

Với thói quen thức dậy bú rồi chơi, cần tập dần cho bé hiểu rằng ban đêm là thời gian ngủ. Khi bé thức dậy, nên giữ không gian tối, hạn chế nói chuyện, không chơi đùa, chỉ cho bú nếu thật sự cần thiết và giúp bé ngủ lại ngay sau đó.

Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài, bé quấy khóc nhiều, bú kém, chậm tăng cân hoặc có dấu hiệu bất thường khác, cha mẹ nên đưa bé đi khám chuyên khoa Nhi để được đánh giá kỹ hơn.

Việc điều chỉnh cần thời gian và sự kiên nhẫn, thường vài ngày đến vài tuần mới thấy cải thiện rõ rệt.

Câu hỏi liên quan

• Người chuyển giới nữ gặp vấn đề vùng kín, nên khám nam khoa hay phụ khoa?
• Đang mang thai, có thể xét nghiệm máu thay cho X-quang để tầm soát lao phổi?
• Phát hiện K thùy trên phổi trái kèm di căn hạch, hướng điều trị tiếp theo ra sao?