Thực phẩm nào giúp tăng cường Testosterone cho nam giới?

Câu hỏi

Thưa bác sĩ, Tôi 46 tuổi đang trong giai đoạn mãn dục, bằng chứng là có những biểu hiện giảm ham muốn tình dục, cậu nhỏ kém cương, tóc râu bắt đầu bạc… Tôi muốn bổ sung Testosterone bằng thực phẩm hằng ngày mà không phải dùng đến thuốc. Mong BS tư vấn giúp tôi những loại thực phẩm nào có thể hỗ trợ Testosterone tốt nhất. Vì tôi may mắn khi có một người vợ đảm đang và chuyện bếp núc thì rất tuyệt. Mong BS tư vấn giúp cho, tôi xin cảm ơn nhiều! (Mạnh Khải – Bắc Ninh)

Trả lời

BS Nam khoa

Ảnh minh họa

Bạn Mạnh Khải thân mến,

Câu trả lời cho loại thực phẩm hỗ trợ Testosterone tốt nhất là: chưa ai biết đó là gì cả. Nhưng bạn có thể tham khảo những thực phẩm tốt “nhì” như sau:

- Hải sản: cua biển, ngao, hàu, ghẹ, tôm, mực

- Cá: cá chép, cá hồi, cá mòi

- Thịt: thịt chó, thịt dê

- Rau: măng tây, hẹ, giá đỗ, súp lơ

- Hoa quả: chuối, quả bơ, bưởi, quả lựu

AloBacsi chúc mừng bạn vì có người vợ khéo việc gia đình, bếp núc. Và bạn cũng nên kiểm tra sức khỏe toàn thân thường xuyên nhé. Có nhận xét rằng: những người có vợ nấu ăn ngon thường dễ có nguy cơ mắc các bệnh béo phì, cao huyết áp, bệnh tim mạch cao hơn nhưng người có vợ vụng về.

Chúc bạn khỏe và luôn ngon miệng!

Phòng khám TRƯỜNG XUÂN
Số 53 phố Thái Thịnh 2, Đống Đa, Hà Nội
Hotline: 0943381515 - ĐT: 043 562 7979

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@alobacsi.vn.

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.

Câu hỏi liên quan