Câu hỏi

Chào bác sĩ! Em là học sinh, em dạo này nghe nhạc xong các giai điệu cứ bị lặp lại trong đầu khiến em mất tập trung. Bác sĩ cho em lời khuyên với ạ.

(Nguyễn Minh Hiếu - hieuant...@gmail.com)

Trả lời

Nên ngừng nghe nhạc để cải thiện triệu chứng giai điện bản nhạc lặp lại trong đầu

Chào em,

Bình thường thì việc nghe nhạc có thể giúp đầu óc thư giãn, tinh thần thoải mái để làm việc, học tập. Nhưng mà nếu em cần tập trung cao vào công việc hay bài vở thì khi đó việc nghe nhạc sẽ làm em phân tâm, thậm chí là tế bào não nó loạn luôn, thay vì tập trung vào bài vở thì nó lại đi lặp lại lời bài hát.

Để xử lý tình huống này, tốt nhất là em nên ngưng nghe nhạc, tạm nghỉ ngơi đi lại hay làm việc khác cho đầu óc nó refesh lại, canh chỉnh lại giờ giấc học tập - nghỉ ngơi - vui chơi cho hợp lý lại. Khi làm việc hay học tập cần độ tập trung cao thì em nên nghe nhạc không lời, hoặc là không nghe nhạc luôn, em nhé.

Thân mến.

Câu hỏi liên quan

• Chuột rút vì tuyến giáp có khác với vọp bẻ?
• Nổi mụn ẩn dưới da là bị gì?
• Dùng thuốc Quetiapine điều trị mất ngủ lâu dài có sao không?