Câu hỏi

Cháu có chuyện buồn và bị sốc tâm lí tình cảm. Cháu mệt mỏi, không muốn làm bất cứ việc gì. Cháu luôn ủ rũ, không vui vẻ. Cháu không ăn được, chán ăn. Cảm giác buồn nôn, bồn chồn trong người. Cháu hay bực tức, cáu gắt. Cháu khó ngủ nhưng ngủ nhiều. Luôn muốn ở 1 mình. Ít nói, không muốn tiếp xúc nhiều người. Có phải cháu bị trầm cảm không ạ? (Nguyễn Thị A. - a…@gmail.com)

Trả lời

Chào em,

Trong cuộc sống vẫn thường có những giai đoạn chúng ta phải đối mặt với rất nhiều khó khăn, để vượt qua được cần có rất nhiều nghị lực của bản thân và sự giúp sức của gia đình. Có những cú sốc tâm lý quá lớn mà nhất thời bản thân không giải quyết, khống chế nổi, cần một thời gian mới “hồi phục”, mới bình ổn lại được.

Thời gian đầu thì chưa phải là bệnh tâm thần (trầm cảm là 1 trong những bệnh lý về tâm thần), tuy nhiên, nếu kéo dài mà dứt ra không được, có thể sẽ thành bệnh tâm thần thật hoặc thể chất sẽ suy sụp, sinh ra bệnh, như bệnh đau nửa đầu, mất ngủ...

Người cứu em chính là em. Em nên cởi lòng mình ra, tâm sự với người thân để giải tỏa tâm lý, có thể gặp chuyên viên tâm lý để điều trị ngắn hạn, nên tập thể dục hay nghỉ ngơi đi du lịch 1 thời gian cho khuây khỏa, tập yoga hay thiền để bình tâm trí, kiêng rượu bia cafe thuốc lá, hạn chế thức khuya.

Nếu vẫn không vượt qua được thì cuối cùng em có thể đến khám BS chuyên khoa tâm thần để BS kê thuốc điều trị hỗ trợ ngắn hạn (điều trị rối loạn giấc ngủ, trầm cảm, rối loạn lo âu...) và tư vấn tâm lý cho em, sẽ giúp em vượt qua được giai đoạn khó khăn này.

Câu hỏi liên quan

• Người mắc bệnh tuyến giáp, chụp CT-scan không cản quang hại sức khỏe?
• Tự ý tăng liều thuốc khi điều trị tâm thần phân liệt, phải làm gì?
• Thuốc eosin bôi lên vết thương hở được không?