Không đo InBody, nhìn mỡ máu có đoán được cơ – mỡ – mỡ nội tạng không?

Câu hỏi

Chào BS,

Lâu rồi tôi không đo inbody, nhưng vừa rồi tôi xét nghiệm máu có HDL cao, các BS khen là tốt. Với chỉ số mỡ máu HDL cao, liệu có thể suy đoán phần nào về tỷ lệ cơ mỡ, hay mỡ nội tạng không?

Kết quả của tôi: Triglyceride: 37 mg/dL, HDL: 107 mg/dL, LDL: 115 mg/dL, total Cholesterol: 229 mg/dL.

Trả lời

Chào bạn,

Trả lời ngắn gọn: KHÔNG thể suy đoán chính xác tỷ lệ cơ - mỡ - mỡ nội tạng chỉ dựa vào mỡ máu. Nhưng với HDL cao như của bạn, ta có thể suy đoán xu hướng chuyển hóa tốt, cụ thể:

• Không nói được bạn có bao nhiêu % mỡ
• Không nói được mỡ nội tạng là mấy

Nhưng có thể nói: nguy cơ mỡ nội tạng cao là thấp và gợi ý chất lượng mô mỡ và chuyển hóa lipid đang tốt.

Nhìn lại mỡ máu của bạn (rất quan trọng), bạn có:

• Triglyceride: 37 mg/dL → rất thấp (rất đẹp)
• HDL: 107 mg/dL → rất cao (bảo vệ tim mạch)
• LDL: 115 mg/dL → bình thường
• Total Cholesterol: 229 mg/dL → cao là do HDL kéo lên

Đây là mẫu lipid profile rất điển hình của người: vận động đều, ít mỡ nội tạng, độ nhạy insulin tốt, không có hội chứng chuyển hóa.

HDL cao nói gì về mỡ nội tạng?

HDL cao thường đi kèm với: it mỡ nội tạng, gan chuyển hóa mỡ tốt, ít tình trạng viêm âm thầm, ít đề kháng insulin

Ngược lại: Người bụng to - mỡ nội tạng cao → HDL thường thấp.

Vì vậy, HDL 107 cho phép suy đoán gián tiếp: Khả năng cao là mỡ nội tạng của bạn đang ở mức thấp hoặc trung bình thấp.

Còn tỷ lệ cơ - mỡ toàn thân thì sao?

Mỡ máu KHÔNG phản ánh:

• % mỡ dưới da
• % cơ xương
• Phân bố mỡ tay - chân - thân
• Sự mất cơ theo tuổi
  
  

Có người HDL cao nhưng vẫn nhiều mỡ dưới da hoặc ít cơ. Vì vậy: Không thể dùng mỡ máu để thay cho InBody hay DEXA.

Thân mến.

Câu hỏi liên quan

• Em ghép sọ titan mà sao nó vẫn lõm, không cân đối 2 bên?
• Điều trị sùi mào gà: Vì sao đốt hay bôi thuốc vẫn có thể tái phát?
• Giấy chứng nhận hiến máu có thời hạn sử dụng không?